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怎样练好内家拳的腰裆劲儿？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样练好内家拳的腰裆劲儿？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

形意，八卦，太极拳都是我们常说的内家拳的。在练习的时候无一不例外的都会讲的腰裆的问题。想要练好内外拳，就必须要过腰裆与全身配合的问题。每一家的要求与侧重点都各不相同。但是理法都是一样的。我建议最好找一个明白的师傅，照着规矩，反复的练习，慢慢的体悟，一定会达到你想要的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

武术本来无所谓内家拳、外家拳之分，好的拳法，讲究内外兼修，阴阳平和，如笔者所习练的两仪拳，出拳发劲带声，渗透力强，劲力打在穴位上，能够透到体内阻滞经脉气血，造成局部组织、器官失去气血濡养而功能丧失。发劲就是强调阴阳相合、刚柔并济、心念合一，以心驭气以音助气、上下一致，方能发出强大的内劲。另外，劲力大小的另一个关键因素是速度，速度与力成正比，速度越快，产生的力量越大，两仪拳拳理云“出手如闪电，收手似火烧”，就是这个道理。