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上班族下午吃什么点心好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

上班族下午吃什么点心好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

上班族下午茶首先要具备以下特点：

1 没有气味，小声音

2 独立小包装，方便携带储存

3 不要掉渣渣

4 最好量大，不然你吃着同事看着也不好

5 能填饱肚子呀

我平时的下午茶（其实啥时候饿了都吃）

（1）水果

（2）燕麦 +奶粉 +果脯

（3）软饼干或独立包装的小面包

（4）每日坚果

（6）奶

（7）肉脯，光吃甜的也不行呀还是得来点咸的

（8）糖 徐福记的软糖真好吃

以上仅供参考哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

忙碌的上班族下午补充能量还是以健康营养为主：1、酸奶。酸奶含有丰富的乳酸菌和钙，能促进肠蠕动，有助于消化，还会有饱腹感。2、坚果。坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，对大脑很有好处，增加健康。

3、黑巧克力。黑巧克力热量不高，可以促进消化，加强代谢效率，满足口腹之欲。4、麦片。麦片含有维他命和矿物质，营养丰富。5、水果。例如苹果、猕猴桃之类，含有丰富的维生素c，增强免疫力。6、红枣。红枣还有丰富的铁，是补血的优质食物。7、自制菜籽粉。可以现磨籽粉，加入黑芝麻、红豆、薏米、芡实等，根据自己身体所需调配。也可以购买成品。8、小蛋糕。尽量选择不选择含有反式脂肪酸的蛋糕，可以保持心情愉悦。9、咖啡和茶。咖啡和茶都具备提神的功效，还可以降低患肝病的风险。