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一遇到问题就想逃避是什么原因？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

一遇到问题就想逃避是什么原因？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为有以下四点原因:

1，心理防御机制

逃避心理其实是一种心理防御机制在发生作用，属于消极式的防卫。用逃避和消极的方法去降低受到挫折时的痛苦感。这也就是为什么我们每次不想干活时、不想读书时，你都要找一些娱乐活动来放松，看看电影，玩玩游戏，让你暂时逃离压力的紧迫感。况且游戏实在是太好玩了，游戏设置让你更容易获得反馈信息，比如杀了一个怪，得了多少经验值、多少钱、捡到什么装备，在现实中，你看完一本书可能并不能马上就给你带来生活上的改变，也不能让你马上变成知识渊博的人。而在游戏里更容易获得成就感、满足感、荣誉感，更容易满足在现实中无法实现的欲望。貌似看岛国片也是类似效果。

2，缺乏解决问题的相应能力

有些人在处理超出个人能力范围的事情时，会产生焦虑感，会回避失败的恐惧，认为自己没有能力完成，或者是对被控制的反抗。一方面他们想逃避内心的烦恼和恐惧，同时他们也希望获得他人的关注或者帮助。你是否也遇到过这样的情况，由于对方各方面条件比自己好，觉得自己配不上对方，但又抱有一丝希望，就像2元中五百万的概率很低，但梦想是要有的，万一实现了呢。一般来说，觉得自己条件不好的朋友，其实首先是缺乏能力，比如，你可以没对方颜值高，但你可以有三寸不烂之舌呀，喂，，，我是说沟通聊天能力，你足够能侃，不冷场，能调动气氛，能传递你的热情和情绪，能把你好玩、杯具的故事说得跌宕起伏引人入胜，那你还怕异性对你没兴趣吗？至少你提供情绪价值。作为女生的话，如果你是偏内向，不太爱说话的，就让对方带领你，你不断的肯定对方，给些鼓励，多做倾听者，也能很愉快的玩耍下去。

3，伴随拖延症的出现

鉴于前面两条的原因，产生的压力的一个直接结果就是拖延。也有人说过有压力才有动力，不过当你的能力值低于你要面对的事情，同时压力值又高过一定水平，就会让你产生焦虑感、逃离感的负面情绪。而这样的负面情绪会大量消耗人的意志力，人的意志力也像人的体力能量一样是会被消耗掉，一旦用完，意志力就会被瓦解，就会陷入需要放松的来缓解压力的局面，而放松之后还是没解决问题，压力再次来袭，事情无限拖延下去。这是能力不足或受到太多诱惑导致分心的拖延，还有一种拖延。就是你也知道自己要搞定某件事，但不具备相应的能力，也想通过学习来获得提升，改进自己的困境。但每次一想到要花很多时间精力进行学习，自己拖延惯了，经常三分钟热度，怕自己会学不好，或学得时间长坚持不下来，而且还要花钱，在这样纠结的情况下，压力又来了，为了逃避压力，你就下意识又选择了拖延。

4，缺乏自信

这也是最核心原因，不相信自己能做到，甚至是自我暗示自己做不到，认为不能成功，不如干脆不做了。虽然现在存在压力，但可以选择逃避玩游戏来释放，那如果选择花时间学习来改变自己，这个过程可能更痛苦。有研究调查发现，人要想做成功事情，自信心态占了超过50%的因素。自信的人虽然也会有压力，也会有拖延，但和不自信的人比起来最大区别，就是他们懂得如何快速的调节自己的情绪和精神状态，懂得调动自己的意志力和其他资源，主动性的改进问题，而不是像不自信者一样一直逃避问题，逃避的问题是永远不会自己解决的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题可能我们每个人都经历过，知难而退，畏难心理是非常正常的，但是只有我们迎难而上去，去勇敢面对，困难挫折才会迎刃而解。

要想解决自己遇事逃避，知难而退的这个问题，就要做到以下几点。

1.给自己积极心理暗示，相信自己，自己可以做好。

2.遇到困难，冷静下来，思考解决这个问题的突破口，多尝试不同的方法，一步一步来，这样就可以把复杂困难的问题化整为零，逐个击破。

3.坚持不懈，终会成功。

我是一个硕士研究生，曾经患有重度抑郁者的康复者，热爱心理学，我愿意把我的抑郁康复经验心得以及学习到的心理知识无偿传递给大家。欢迎大家私信和我交流。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看遇到的什么问题，假如与自己切身利益关系不大的肯定想逃避。

从头脑原理来看，需要一些思考难度的问题90%的人都会产生逃避念头。

看自己站在那个角度去看问题，对于一遇到问题想逃避属于正常心理，但需要建立积极看待问题的内心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先是我们的学养学识不够，一个真正的男人就应该承担起自己犯的任何错误，如果一遇到事不是选择承担而是逃避，这样的人是无法承担起家庭的责任，更不用说在工作中会被领导赏识提拔了，如果我们要有所为，就必须去面对生活中工作中带给我们的麻烦事儿，人其实都倾向于逃避倾向于自我舒适的这样一个状态，要有所担当你就要去如何提升自己，这个提升一定是从学习中生活中工作中感悟中得来的，因为我们从一出生本来就一无所知一无所能，就是因为有了后天的学习，才让我们变的优秀变的有能力，其实我们人先天都是一样的，有一句话不是说习相近性相远，我们人刚开始的聪明才智想法其实都差不了多少的，就是因为我们后天的变化才导致我们在各方面的差异，如果我们有困惑了都还不去学习话，那我们終会把自己的人生过的很糟糕，通过后天的努力与学习，我们一定会变得有担当有责任有智慧的一个人，愿看到此篇幅的人，幸运此生！谢谢

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