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动不动就爱发脾气，别人做一点不如我意的时候我都会暴跳如雷。是不是得了什么病？
自己的,的人,你的动不动就爱发脾气，别人做一点不如我意的时候我都会暴跳如雷。是不是得了什么病？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
而这就是潜意识的力量。
生气的原因有很多种，但生气带来的好处只有一种：保护自己。
因为如果不用这种方法来保护自己，就会担心让别人看到自己的无能，无法掌控事情的真相。
从题主的问题来看，想保护的是一种全能自恋。
即：我就是神，任何事情都要在我的掌控之下。
可事实上，每个人都只是一个凡人，没有办法去掌控所有的行为。所以，要想解决这样的问题，首先得回到事情本来的真相。
也就是说，如果让事情脱离自己的掌控，会给自己带来怎样的伤痛？最初的第一次，发生在什么时候？
回到最初的时候，看看当时的自己是如何的无助与绝望，以至于激发内心愤怒的焰火，来保护自己不受更多的伤害。
当你看到真相后，你就会明白生气对你的意义。
心理学说：任何一种情绪背后都有其正面意义。
当我们接纳这部分正面意义后，情绪自然就会消解。正如我现在一样，对家人也不会再生气，因为我知道，她们生气背后也是在保护她们而已。
而我要做的，就是不被情绪控制，让内在的自己进行流淌。
另外，任何情绪，不要去控制；对于情绪，最好的方式是接纳。
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