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2型糖尿病患者都偏胖，减肥就有用吗？
胰岛素,糖尿病,血糖2型糖尿病患者都偏胖，减肥就有用吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
2型糖尿病偏胖，在正常用药的情况下，通过减肥可以使降糖效果更佳，也可以避免胰岛素抵抗，在减肥过程中，一定注意低血糖现象的发生，必须随身携带小零食，有低血糖症状出现，及时补充食物。另外，在减肥过程中，不建议在停用降糖药物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没错，2型糖尿病患者多数都生得珠圆玉润，体态饱满。要说减肥是不是有助于控制糖尿病，首先要从肥胖与糖尿病的关系说起。
我们体内的胰岛素分泌是由胰岛β细胞来完成的，它是胰岛细胞的一种，能分泌胰岛素，起调节血糖含量的作用。它如果功能受损，胰岛素分泌绝对或相对不足，就会引发糖尿病。
在我们的身材渐渐“饱满”的过程中，常常是血脂也不断升高，甚至导致高血脂症，而高血脂这个脂毒性有一个致命的杀伤力，就是能损伤我们的β细胞，破坏它的分泌胰岛素的功能，这个功能减弱，那离糖尿病就不远了。
另外，由于体型的肥胖，胰岛素搬运血糖的工作量也加大。普通人一餐5个单位胰岛素能解决的事，到了胖子这，可能就必须10个单位胰岛素才行。就这样，由于胰岛B细胞长时间超负荷功能，容易导致胰岛功能受损，出现永久性高血糖，即发生2型糖尿病。
这样说来，道理就很简单，减肥对控制糖尿病非常有益。
1、首先要减掉脂肪，就可以减少高血脂对β细胞的损伤，保证β细胞能正常分泌胰岛素，从而正常调节血糖，同时也减轻胰岛素的负担，避免高血糖的发生。
2、其次，还需要增加肌肉。肌肉是储存糖分的重要器官,人体的血糖四分之三靠肌肉来利用，如果肌肉充实，体能旺盛，说明肌肉组织善于利用葡萄糖，人体的胰岛素敏感性就比较高，血糖能够很快地离开血液，进入需要它的组织当中，自然不会有血糖居高不下的危险。因此要避免血糖过高一定要增加肌肉，核心是增加几个大的肌肉群的力量，包括胸部，背部，腹部，大腿的力量。您可以在专业健康教练的指导下进行专业的肌肉训练。
(安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)
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