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怎样给宝宝做辅食？
宝宝,辅食,食物怎样给宝宝做辅食？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
还有很少一部分宝宝可能由于某些疾病等特殊情况需要提前或推迟添加辅食，这些宝宝一定要在医生的指导下选择辅食添加的时间，并一定不能早于满4月龄前，且在满 6 月龄后要尽快添加。
那么辅食应该怎么来添加呢？
辅食的添加原则，重点要记住以下几点：
1. 辅食每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进，不可操之过急。
2. 因母乳中的铁含量很低，因此首选从富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，预防宝宝贫血。
3. 逐渐增加食物的种类，从泥糊状逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。
注意每引入一种新的食物要适应2-3天，注意观察宝宝是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他食物，并逐步达到食物的种类多样化。如果发现宝宝出现过敏反应，则需马上忌口该食物，并在暂停该食物的进食3-4个月后再重新给宝宝尝试看看。
4. 随着母乳量的减少，再逐渐增加辅食进食量。
5. 辅食在制作过程中可以少量添加植物油，有助于宝宝的肠道润滑，促进排便。
一般来说， 7-9 月龄宝宝每天辅食喂养2次，母乳 4-6 次。 10-12 月龄每天辅食 2-3 次，母乳 4 次。宝宝的注意力持续时间较短，一次进餐时间最好控制在 20 分钟以内。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是YO～掌柜，感谢邀请，很高兴能回答你这个问题，我觉得这个问题我还是有发言权的，我女儿如今35个月，从她6个月我就开始给她捣鼓各种辅食，因为哺乳期母乳含铁量低，我们最先是先添加高铁米粉，根据宝宝的出牙咀嚼能力以及月龄情况，先从原味米粉开始添加，然后慢慢过渡添加—菜泥，果泥、肉泥到颗粒再到固体食物，一样食物先观察三天看宝宝的吸收情况，有无过敏，再慢慢过渡叠加两样到三样食材，1岁以下无盐，无糖，保持口味清淡
目前根据宝宝月龄的标准分享三款辅食给您参考一下～
8个月宝宝
1、胡萝卜西兰花鸡肉米糊
食材：胡萝卜、西兰花、鸡胸肉，米粉
（1）西兰花切块泡盐水，胡萝卜切叮，鸡胸肉切条
（2）起锅烧水，西兰花胡萝卜鸡肉下锅煮熟捞出
（3）煮熟的西兰花胡萝卜鸡肉➕点汤汁放料理机打烂备用
（4）米粉加水泡开，倒入打好的肉糊搅拌均匀即可食用
12个月宝宝
2、鲜虾胡萝卜玉米糕
食材：虾（2条）胡萝卜（1/4）、玉米（一小块）面粉2勺、鸡蛋（1个）
（1）虾洗净去虾线，胡萝卜切粒，玉米掰粒
（2）料理机放入虾胡萝卜玉米粒鸡蛋面粉，加少量清水搅拌成糊
（3）起锅烧水，模具刷油倒入食材，模具盖上盖子防止水汽回流，大火蒸20分钟
（4）蒸好取出，倒扣菜板，切块
3、红枣山药糕
食材：红枣、山药、鸡蛋
（1）红枣洗净切小块，山药削皮切小块
（2）料理机放入红枣山药鸡蛋打成糊
（3）盘中刷油，倒入食材，盘子盖上盖，大火蒸20分钟
（4）蒸好取出，倒扣切块
浓浓枣香味
下图是我过程中的实拍图
以上是我的个人见解，希望我的回答能为你解惑，如有不明白的也可以留言哟
回答于 2019-09-11 08:43:50
辅食有哪些呢？
米糊：因为容易稀释，且不比乳汁黏稠，大多数宝宝都能非常容易消化，不会引发过敏反应，还能提供必需的铁。富含铁的婴儿米糊是最常见的推荐辅食。可以用奶粉、母乳或清水混合。不要拌入捣碎的香蕉、苹果汁或其他果汁来吸引宝宝，也不要购买混有水果的米糊（即使是你让他吃过这些水果以后），否则宝宝会很快接受甜味食品，不愿吃其他任何食物。
水果：很多宝宝最初接触的水果都是捣碎成泥状或经过过滤的香蕉（如果需要，用一点奶粉或母乳稀释），或者是苹果汁。事实上，大多数宝宝都很喜欢吃这样的食物，而拒绝不甜的食物，例如蔬菜和不甜的麦片，这些食物他以后才会接受。因此，虽然有些水果可以成为很好的辅食，但并不是必要的辅食。
蔬菜：理论上来说，蔬菜是很好的辅食--有营养，又不甜。但蔬菜口感硬，气味不吸引人，与麦片和水果相比，对很多宝宝来说并没有吸引力，所以他们对蔬菜的态度并不积极。但是，在尝试水果之前先让宝宝吃蔬菜是明智之举，这样，宝宝就更能接受不太甜的食物。黄色食物如红薯和胡萝卜，通常比绿色食物如豌豆和青豆更受欢迎（也更有营养）。同样，好的食物要尽早让宝宝吃，但不要操之过急。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝辅食几种做法，还有很多就不一一列举了
原料:红枣，蛋黄
做法:
1.红枣洗净，加水大火煮20分钟。去皮去核，取红枣肉研磨成泥。
2.取煮熟的蛋黄研成泥，与红枣泥混合在一起即可。
牛奶藕粉糊
原料：藕粉30克，配方奶60毫升。
做法：
1.将藕粉用冲调好晾温的配方奶调成稀糊状；
2.锅里加适量的水烧开，慢慢倒入藕粉糊，边加边搅拌，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到成为透明糊状为止。
果仁黑芝麻糊
原料：核桃仁、花生仁、腰果、黑芝麻、麦片
做法：
1.将核桃仁、花生仁炒熟研碎，腰果泡2小时后切碎，黑芝麻炒熟研碎。
2.将麦片加适量的清水，放入锅中用大火煮沸，放入核桃、花生、腰果碎转小火煮5-10分钟，至软烂后加入黑芝麻末，搅拌均匀即成。
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