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油菜的嘌呤高吗？

痛风,这个问题,我的油菜的嘌呤高吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

油菜的嘌呤高吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

油菜属于中嘌呤类菜品，痛风患者是可以适量吃些油菜的，但是不能吃油菜花。草酸类的素材中含有一定量的钙元素，痛风病人进食以后会干扰到肠道正常吸收有效成分，痛风病人主要不能吃的草酸类食物有竹笋，茭白，菠菜等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

油菜属中嘌呤食物，没毫克油菜嘌呤含量30.2

痛风患者未发作期可以少量食用油菜

1、蔬菜和水果对痛风者有益

蔬菜食用越多，血尿酸水平越低。平时可多吃莲藕、茭白、芋头、淮山、慈姑等茎类蔬菜。

2、咖啡有益

多项研究显示，每天饮用约250毫升的咖啡（包括清咖、奶咖、花式咖啡等），可以降低痛风的风险。

3、奶制品有益

与不吃奶制品人的相比，经常食用奶制品的人痛风发病率下降 44%。但全脂奶脂肪含量较高，可能会提高痛风风险，建议患者多喝低脂奶。

4、维生素 C 有益

每天口服 500 毫克维生素 C 可降低血尿酸 20 微摩尔 / 升，对预防痛风有显著效果。

5、多喝水有益

对痛风患者来说，每天尿量超过 2000 毫升能降低尿液中尿酸浓度和尿酸性肾结石的风险。患者每日可喝足量的水保证尿量。






回答于 2019-09-11 08:43:50

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在下面优质内容我为大家分享，首先我分享下我个人对这个问题的看法与想法，也希望我的分享能给大家带来帮助和快乐，同时也希望大家能够喜欢我的分享。

1、蔬菜和水果对痛风者有益

蔬菜食用越多，血尿酸水平越低。平时可多吃莲藕、茭白、芋头、淮山、慈姑等茎类蔬菜。

2、咖啡有益

多项研究显示，每天饮用约250毫升的咖啡（包括清咖、奶咖、花式咖啡等），可以降低痛风的风险。

3、奶制品有益

与不吃奶制品人的相比，经常食用奶制品的人痛风发病率下降 44%。但全脂奶脂肪含量较高，可能会提高痛风风险，建议患者多喝低脂奶。

4、维生素 C 有益

每天口服 500 毫克维生素 C 可降低血尿酸 20 微摩尔 / 升，对预防痛风有显著效果。

5、多喝水有益

对痛风患者来说，每天尿量超过 2000 毫升能降低尿液中尿酸浓度和尿酸性肾结石的风险。患者每日可喝足量的水保证尿量。

关于在以上我的精彩的分享是关于这个问题的解答与看法，都是我个人的想法与观点，在这里同时我希望我分享的这个问题的解答于分享能够帮助到大家。

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