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内向，如何克服未知恐惧？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 性格内向，对一些小的事情有时候都会充满恐惧。想去做某件事害怕自己做不好，担心会有不好的结果又或者别人会有什么看法，所以有时候会纠结很久，有时候又会选择逃避。我该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
“内向如何克服未知恐惧"？
内向是人的一种性格特征，它往往会给人一种孤避，不善言语，不合人群，不善交际等印象。有些心里话在那些快言快语的人嘴里说出后大家相安无事，而在这些不善语言表达的人来说，就有一定的难度。所以，在日常生活和工作中，往往会产生和遭成人与人之间的误会和隔合，给自已带来不少的麻烦。
因此，随着社会的文明进步和不断的发展和开放，具有这种性格内向的人群就需要紧跟时代潮流，提高勇气，把身心充分溶入到社会这个大家庭中来。把周围的环境当做是自已的家，把社会中的人当做是自已的兄弟姐妹，有话直说，不要受环境和他人的制约而不敢开口说话。因为现在的社会不再是过去的封建社会，而是一个全面改革开放的社会。只要你的言谈行为不违犯国家法律，家人之间，同事之间，社交之间都不需要有内向的性格和少言寡语的外在表现！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经也是一个非常内向的人。不善于交际，喜欢独处，或只喜欢跟自己谈得来的人在一起。跟陌生的男生讲话有时候还会脸红。那时候我也评判过自己，不喜欢自己内向的性格。觉得经常会不受关注，会被冷落。
后来在一次学习的课上，有一位我非常喜欢的老师对我们说，她也是一个内向的人，曾经她也不喜欢那样的自己。
但是后来她发现，内向的人，往往内心特别有方向。后来她就开始挖掘自己的优点，坚定自己人生的目标，最后她成为了自己想成为的人。也成了我的老师。
在我不断学习和成长的路上，我发现其实内向并不可怕，可怕的是不自信和对自己的不认可。
因为不自信才会害怕自己做不好事情，因为对自己不认可才会害怕别人说自己不好。所有这些都跟内向无关。
当有一天你变得自信，内心坦荡自如的时候，并不会在意别人怎么说你了。以下建议希望对你有帮助。
如果你遇到一些事情感到恐惧，害怕自己做不好的时候。你可以问自己“这件事情如果做不好我会怎样？”
用想象的方式把不好的结果放到最大，感觉它正在发生一样，去体验那种恐惧的感觉。
直到你平静下来的时候，再去看这件事情，你的恐惧会减轻很多。其实恐惧都是自己想象出来的，当你真正去面对的时候，恐惧是不存在的。
2.在生活中多给自己认可，多去肯定自己。可以从小事做起，比如今天工作很认真，比如帮同事解决了一个问题。多去看见自己身上有的东西，去看见自己身上的优点。当优点放大，缺点就会变小。
3.当自己决定要做一件事情的时候，一定要尽自己的能力把事情做到最好。不管事情的结果怎样，不管别人怎么看你，都要尽自己的全力去做，坚定地做自己。
4.找一项运动让自己去坚持。每天去做，能培养耐力和信心。也能增加自己内心的力量。
尽量把关注力放到当下，放到自己身上，把眼前的事情先做好。因为未来是由每一个当下组成的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把一切看淡一些就会事情顺水推舟了。 一切不过如此而已。你到底在害怕什么。反复的问自己。达到1000000次的时候答案浮出脑海里了。反复的疑问会给大脑塑造你想要的答案。这用科学来很难分析解答。还是别管那么多试过的人都知道。原因有时并不重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
①先接纳自己的内向这个性格，告诉自己内向没有什么不好的
②然后开始去做一些之前从来不敢尝试缺又一直想做的事情，比如找朋友出来吃饭，像自己的家人朋友表达内心的喜爱，先敢于开口去说
③锻炼自己在公众面前说话，打开自己，坚持训练自己的这个习惯，就会打开自己的神经链，开始开朗起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你的邀请！我以前就是像你一样的内向、做事顾及别人看法，总怕自己做不好。最严重的是我一紧张就脸红耳赤，说话结巴。最怕别人看我做事，一看什么都不会做也忘记了！后来我做了销售就是那时候在深圳手机行业生意很好，刚开始进去里面的管理人员都不看好我，因为胆小说话小声，不敢去迎接客户给他们介绍手机。因为是最好的朋友介绍我去的，所以不能认输不能让她们难堪。所以我趁旺季人多没有人顾我做的怎样的时候，我看到客户就去迎接然后尝试着跟她们推销，因为那时候生意超好一天以后我就改变了好多，看到客户会主动去迎接敢说，就这样开始一次比一次好了，到了很熟悉了，就这样越来越好了！要找到自信就是能接受自己犯错误，这人没有谁不犯错误的，重要能认知自己的错误接受它就好了！
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