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抑郁患者听到负面事件后，受到了刺激，该怎样调整自己的心态呢？
抑郁症,自己的,的人抑郁患者听到负面事件后，受到了刺激，该怎样调整自己的心态呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
谢邀。这是一个移民公司很官方的头条号，如果回答这个问题，我表示这是很私人的观点，非公司行为。
我个人而言，也觉得所谓的抑郁并不能说是一种病，我们都知道感冒会打喷嚏、会咳嗽、严重会引发高烧。但这不是个别症状，每个人感冒都是这样。但是抑郁不一样，我听过的抑郁症状很杂乱，但好像结果都奔着一个方向去。这不是病，是所有人偶尔都会有的想不开，在有的人那里变成了经常想不开。
首先，每个人听到对自己很负面的声音或经历不好的事情之后都会被刺激。所有人都会。所以千万不要觉得有人针对你大家都针对你、伤害你。相信我，上帝伤害每一个人。
然后，如何调整呢？随它去吧。
我们每个人，终其一生，要找到自己的价值，别人不纠结可能是因为他找到了，或者正在忙着寻找自己的方向，根本不想在一个地方停留太久。事情既然发生，就让它发生，人如果要走，就让他走。不要拿抑郁当借口，去逃避事情，我直面任何事情，想管就管，不想管就不管。
一定要去试着生活，试着经历，试着感受更多可能。
我们会经历很多负面，也会有很多正面，让它们都来吧。活着就是为了刺激。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症其实在当下是个很普遍的病，轻的时候自我调节可以缓解，重的时候是很难自我消化的，生活工作压力大，无处排解和发泄，积压的情绪越多，一件小的事情可能就成了压死骆驼的最后一根稻草，往往人们看到结果的时候都已经是积蓄很久的发泄了，所以发现自己情绪不佳或者对某些事情敏感的时候，要及早的调节，感同身受这种是不存在的，所以自我的救赎才是最重要的和实际的，尽量分散自己注意力和集中点，释放一下，培养一些爱好或者找一个发泄点，不伤害自己和他人的，状态不好的时候就排出去，不要让负面情绪不断累积，成年人的世界谁都不容易
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
首先对于这种情况要根据抑郁症的严重程度具体问题具体分析。若很严重的那么就好积极寻求医生的帮助，千万不要讳疾忌医。对于自己的抑郁情况自己难以控制时要积极寻求医生的帮助，要尽快，不要拖延。其次，针对抑郁情况不是特别严重的，那就可以通过自己的亲朋好友的帮助了。可以将自己的不良情绪向亲朋好友倾泄。一般而言在有人陪伴，并倾诉完之后心情会好很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得如果真的是抑郁症患者，还是得好好照顾，这个病染上挺悲剧，家人应该想办法牺牲自己的生活去成就他或她。少去刺激对方的情绪。
每当他们被刺激到，不亚于精神错乱。必须帮着找到发泄口。自我能平复的话估计也就不是抑郁症患者。顶多是眼球大于眼眶的怪物，看的太多却装不下。见怪不怪就好吧。
生活太平静往往容易让人患上假性抑郁吧应该！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定不要自己钻牛角尖，可以找家人，朋友倾述你的烦恼，往往你感觉的大事可能朋友们坐一起一聊你会感觉都不是什么事。人没有顺风顺水的，比自己难的人有太多了，所以在社会这个群体里心态变得至关重要了，好的心态可以为你带来很多好运气，每天多笑笑，可以多看看书，看看事实政治，没事找朋友唱唱歌，这些都是很好的消遣办法！
愿早日走出困境，烦恼！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对这个问题，我与大家不同的是这样理解的:此患者大多都为身怀某种过人之能，或曾经在某领域获得过始料未及的收获。让其突然间迷失了自我，何去何从不知所措，当然这都是个人本质善良而又遇意想不到的惊喜所致。此时最需要的是冷静，要有勇气离开你被族拥的万花丛，找一个相对清静的地方，比如四川大凉山深处，看看那里的人是如何生存的。再或去做一个其它公益性的事情，你会因此而改变当初的世界观及其它两观的……不妨一试
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