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分手后你是怎么放下的?
你的,自己的,的人分手后你是怎么放下的?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
放不下就端着呗,累的是你自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
无需刻意
回答于 2019-09-11 08:43:50
让时间去说服
回答于 2019-09-11 08:43:50
有人说,忘记一个人其实很简单,时间和新欢,其实说出这话的人,我不知道他到底是经历过什么,但是放在我们自己身上的时候,才会发现特别特别的难,有的时候,我们也想过挽留,可是发现真的留不住的时候,也只能自己慢慢体会那种痛苦,努力工作,只有让时间去慢慢冲淡一切吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
你能自己说服自己的时候就已经放下了 一般都放不下的 时间是个好东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
留不住的说明你根本没有真正得到过。没得到过何来失去呢?!
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好这样事分手真的好心痛说真的好不容易找到老婆然后分手就分手太容易如果是我心也很痛但是也没办法缘分已经走到近该放也要放
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先谢谢邀请;
首先我们先来分析问题,这个问题翻译过来是,我分手了,我想要强迫自己放下来,用了一些方法没有如愿,有没有什么方法让我如愿。这里的如愿指的是不再想起来她时会很难过,也不会老是想起她,也不会因想起她而影响我的工作和生活;
怎么让自己放下来,就要先搞清楚,分手以后会经历什么?经研究一个人分手以后会经历四个阶段:规则改变阶段,探索原因阶段,挽回阶段,佛系阶段;
你要先清楚这四个阶段你是都要走的,这是一种正常的心理想象,那我们能做的是什么呢,就是加快这四个阶段的进程。举个例子:两个和尚在天竺取真经都是要经历这么远的路途的,一个骑马,一个坐飞机,显然坐飞机那个能更快的到达目的地,承受的路途奔波也会小很多;
规则改变阶段:分手后,最直接的变化是和她之前的互动规则发生了改变。规则的改变引发的是情感和精神的不能适应。这种不适应相对还比较激烈。在这个阶段最快的应对方式,认知到这个过程的特点,同时用关系去填补,比如,她之前每天晚上你都会与她通话,现在你每天晚上都打电话给别的朋友;
探索原因阶段:这个阶段的重点是会为分手找原因,同时也会伴随情绪的激动与低落。应该方式,认知到这个过程的特点,同时,找一个懂你多一些的人,他会把问题归到对方的一类人,去和他们讨论原因,这样帮助你把问题归到对方身上你没有这么累;
挽回阶段:这个阶段你会有想挽回的意愿或者动作。应对方式,接纳这个过程,然后不要去行动,因为只有不行动才不会有后续的故事,你才能更快走出来;
佛系阶段:这个阶段的标志是,我知道她不会回来了,算了吧。当你到了这个阶段恭喜你,你要的如愿放下就已经可以了。
最后,祝愿你好好享受这段分手的经历,它也是你人生的一笔财富。
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