您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

吸引上班族的“早餐”有哪些？

早餐,豆浆,上班族吸引上班族的“早餐”有哪些？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吸引上班族的“早餐”有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吸引上班族的早餐有哪些，下面我们来看看早餐的选择是多样化的，只要你有心，一定可以为自己和家人准备一个精致又美味的早餐。

鸡蛋、牛奶、燕麦。鸡蛋、牛奶、燕麦这些作为营养早餐都是不错的选择，可以趁周末在超市1次采购多一点的鸡蛋、牛奶、燕麦。平时可以花10分钟煮1个鸡蛋，泡一杯燕麦，或者煮一个鸡蛋，喝一杯牛奶，再配上一些坚果，能量满满。

红薯、紫薯、玉米。红薯、紫薯会给您带来满满能量和饱腹感，这些食物做起来也很简单。将红薯紫薯或者玉米切片，在蒸锅上蒸10分钟，这期间，你可以自己梳洗打扮，做一些自己的事情，一点都不耽误做早餐。

饼干、全麦面包。饼干可以作为小零食在包包里时常备一点，如果时间太紧，可以在上班路上就把早餐搞定。超市和面包店都有全麦面包，配一点牛奶，或者果酱，也可以美美的吃一顿。

各色小点。如果家附近或者上班路上有早点店，那就选择多多啦。包子、烧卖、糯米鸡、肉饼、油条、煎饺、馄饨、小米粥、豆腐脑。。。总有一款你的最爱

煮面条、稀饭。如果时间并不是太紧，可以花15分钟做一餐好吃的面条、或者煮一碗皮蛋瘦肉粥。自己在家做的早餐营养又健康。吃起来也更放心。

煮小馄饨。可以头一天晚上包好小馄饨放在冰箱里，第二天花个10分钟煮熟，一个美味的早餐就这么搞定。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的早餐五花八门，我也是上班族，早餐一般是肉包，粉包等，也买酱香饼，肠粉，米粉等基本适合上班族的快节奏！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答这个问题，一日三餐，早餐是必须吃的。早餐分成两种情况，以我自己的亲身经历告诉您早餐吃什么。

1，早餐在家吃。因为早晨起的晚，起来没大有食欲，一般我是下点鸡蛋面条；或者是拨点小面鱼（我的最爱）；或者是提前包好馄饨，早上下点馄饨；再或者是头一天晚上买上牛奶，面包，这样就更省事了。

2，早餐在外面吃。淄博这边的早餐品种还算丰富。买三块钱油条加一块钱豆浆，吃的就很饱。或者买两个火烧或焦庄烧饼，喝点稀饭。或者买两个肉夹馍。或者买两个包子。或者干脆买个煎饼果子……

早餐不管吃什么，不管在哪儿吃，大家一定要吃早餐。







回答于 2019-09-11 08:43:50

一碗热腾腾的面条吧[抠鼻]

话说，这是我五年前在原始森林里穿越又累又饿时煮的方便面




回答于 2019-09-11 08:43:50

在广东这边常见的肠粉。

肠粉其实并没有肠，只是做的比较像肠，所以叫肠，在广东这边，一般大部分人早上都是吃肠粉，一是比较便宜，二是也比较好吃，上的也非常快，能节省很多等待的时间。

肠粉又有猪肉肠，鸡蛋碎肉肠，斋肠等等，在广州这么高消费的城市，在一些城中村，肠粉也才卖五块钱左右，即使在外面的市中心，大概也在八块钱到十块钱之间。许多斋肠在城中村大概只需要四块钱。这对于许多打工族来说，非常可以接受。

或许上面的价格你还觉得贵，但是你要知道，在广州的市里，基本找不到两块钱一瓶的水，一个普通的桂林米粉，都是十五块起步了。

所以，肠粉，广东人最爱的早餐。没有之一。

希望这个回答可以帮助到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐吃什么好，吃什么对上班族有吸引力，稀的食材，不论南北方，我首推豆浆，豆浆是大自然赐给我们非常营养的食品，因为豆浆当中富含蛋白质，矿物质，以及硒，现代医学发现豆浆中的硒有防肝癌的作用，所以上班族，无论多忙，可以晚上预先泡一些黄豆，第二天用九阳豆浆机就能作出一杯高营养的豆浆，其次对于上班族，每天一个鸡蛋是必须的，不贵又不费事，对上班族一样有吸引力，因为鸡蛋不仅含优质蛋白，更重要是含维生素B2，可以很好去除人体氧化自由基，有防癌，抗衰老，补脑，增強记忆力的作用，鸡蛋非但不会引发冠心病，还能有效保护心肌，所以每天煮一个鸡蛋吃，是很好的营养习惯，最后我建议上班族，早起有时间，可以经常吃牛奶泡燕麦，燕麦是粗粮，含有多种矿物质和稀有金属，能补锌补钙，而本身是粗粮的燕麦十分有益于人体肠胃健康，可以排毒润肠，对于上班族，算得上有吸引力且营养的早餐我推荐了三样，但早餐可以多种多样，例如有馄饨，油饼，煎饼，老北京吃包子，炒肝，豆汁，无论何种食材，只要有营养，就可以换着吃

 1/3    1 2 3 下一页 尾页