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总是忍不住想吃火锅和烧烤，怎么办？

烧烤,火锅,想吃总是忍不住想吃火锅和烧烤，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

民以食为天，火锅和烧烤更是无数人的心头好，更甚者作为夜宵，吃得酣畅淋漓。讲真，每次吃的时候是很爽的，那让人食欲大开的油咕噜咕噜、烧烤得嗞啦滋啦，尽兴没的说。但是，每次吃完很多人都后悔，尤其是爱美的女孩子和为啤酒肚日益渐增的男性。那该怎么办呢？其实有办法，UC品牌针对这一问题将推出一款大健康市场潮品，吃货们有福了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你是真心想少吃火锅和烧烤的话，你可以从以下几个方面入手。

1、每次想吃的时候，自己心里默念几遍，吃火锅或者烧烤的坏处！

吃火锅的坏处：

1.1火锅汤底烧煮90分钟后，亚硝酸盐含量会明显增加，对健康十分不利 。长时间进食容易导致胃肠功能紊乱而引发腹痛、腹泻。

1.2火锅浓汤的温度相当高，刚捞出的食物依旧有较高的温度，容 易破坏口腔黏膜，引发口腔溃疡等疾病。

1.3常吃麻辣火锅易脱发：很多人在压力过大或熬夜后都会掉头发，殊不知饮食与生活习惯其实对头发的影响更为直接且明显，如辣味、油脂、糖分的摄取，重要维生素的补充与 否，都对头发影响极大。有调查表明，常常大吃麻辣火锅、油腻的食物与调 味过重的料理，都被证实对头发生长有不良影响，甚至于直接造成脱发。

吃烧烤的坏处：

2.1烧烤吃多了容易上火，会引发喉咙痛等症状。

2.2食材不干净或者没有烤熟的食材会含有寄生虫。

2.3烧烤不仅伤胃还会致癌，食物经过炭烧后使用十分伤胃，经常食用会导致胃癌。

2、告诉家人和身边的朋友

如果你觉得吃多了火锅和烧烤对身体不好，但还是不自觉想吃的话，也可以告诉身边的家人和朋友，让他们督促你。阻止你。

虽然我们是吃货，但吃货的定义并非是让你胡吃海喝，不顾自己的健康。可以吃，但不能多吃！偶尔可以放纵一下，但经常吃火锅和烧烤，对身体危害还是比较大的哦！健康永远是第一位！

我是一个为了家人吃的健康而努力学做饭的宝妈，每天在头条持续分享家常菜，面食，烘焙小吃的制作方法，喜欢做饭的朋友记得动动手指点下关注【吃货导航】！

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