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剖腹产后难恢复，肚子胖成“球”形，如何在哺乳期内从145斤减到100斤？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

剖腹产后难恢复，肚子胖成“球”形，如何在哺乳期内从145斤减到100斤？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般减肥都是说，管住嘴，迈开腿。就是坚持不下来。我也是刨腹产，肚子已经恢复的跟之前差不多了，不过还是松弛。我从月子时期都开始少吃多餐。前半个月吃四餐，第四餐是晚上加餐。能下床开始就只吃三餐，饿的忍着也不吃。从生完到现在六个月，瘦了40斤。现在120斤。还需要再瘦一点。母乳喂养也瘦的比较快。个人观点，希望对你有帮助