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上班老是虎头蛇尾，刚开始很有激情，过了段时间就不想做了，然后就辞职了，怎么改变呢？

倦怠,工作,职业上班老是虎头蛇尾，刚开始很有激情，过了段时间就不想做了，然后就辞职了，怎么改变呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 不光上班做任何事都是虎头蛇尾，刚开始很有激情后来就不行了。老是坚持不下去，求教我该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实，任何人都会有职业倦怠期。

但如果都因为产生倦怠，无聊，劳累，或委屈就没心思坚持下去，那么这个世界就没有进步，没有什么丰功伟绩了。

所以一定要克服每个倦怠期，才会有发展。不然总是这样半途而废，得不到职业成长。

一，要树立自己的职业规划，向着目标坚韧前行。

有了倦怠或灰心丧气想放弃时，就想想自己的目标，再给自己打气前行。为了目标必须忍耐前行。





二，职业倦怠期，职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。

这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情？以最佳状态迎接新的挑战和机遇？

职业倦怠 一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。

表现症状 职业倦怠最常表现出来的症状有三种：

1. 对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。

2. 工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。

3. 对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。





三，如何克服职业倦怠期？

有个方法，可以让你克服这样的心理疲劳，保持精神饱满的状态，天天工作有尽头。

许多人觉得工作很累，不见得是生理上的疲劳，有时是心理上的疲倦。

美国许多学者用“Burnout”这个名词来形容工作失去成就感、价值感、心力交瘁或筋疲力尽等。

原因是，某个人献身于某种理想、工作或生活方式中，但却没有获得预期的报酬，不一定是物质的奖励，但没有价值感，或没有受到该有的激励、重视等，最常造成的结果就是离职率偏高。

有一种情况是不必换工作，只要调整的作息或心态的，就是努力调整心态，积极改变自己的认知，采取积极的手段面对问题。

慢慢度过这段职业倦怠期，工作会将会进入一个新的台阶。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你不要急着上班了，

而是要认真想一想，

你喜欢什么工作？

你的兴趣爱好是什么？

要长期在哪个领域发展？

你的长处是什么？

你是否有自己的专业？

要给自己一个明确的定位，

然后树立目标，

再去找工作，

这样你就能干长久了。