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怎样让自己变得简单？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎样让自己变得简单？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人为什么哭着出生？就是因为不愿来到这纷繁复杂的世界。人生本来很简单， 赤条条地来到人世间走一圈，又赤条条地回去，不带走任何一物。

是什么让人变得复杂，心烦意乱，不再简单，是社会？还是我们自身？我想更多的还是我们自身。是过度的不切实际去追求物质条件，功名利禄，去攀比，造成了人心的复杂。

复杂使人难受，简单让人快乐。简单快乐，话容易说，做就难了！怎么样让自己变得简单？我想有二个方面，自身要安心和排除外部干扰，即内在和外在因素。

首先要解决内因让心安定。人难免会去比较，一比较就不安心，怎么比？十指有长短，要有一颗平衡心，上帝为你关上一扇门，也必定会为你打开一扇窗，有舍才有得。要根据自身条件，外部因素对自己有一个合理的评估定位，认清自己。如果说社会就是一台机器，构成社会的我们每个人就是这机器上的部件，螺丝钉，每个人都有自己的定位，如果大家都不安于现状，移位的话，这社会就乱套了。

马云有几千亿了，我可不可以有一个亿，哪怕一百万也好，马云数学还经常不及格，我的理工这么强，做什么不可以，比比就失落。当你看到叙利亚小男孩孩陈尸海滩的新闻，心里难过的同时很庆幸自己生在中国。



当你看到某某大款，长期劳累，病魔缠身，中年夭折，你拍拍胸脯，掐掐大腿，自己还很硬朗，睡得好，吃得香。人有时候还是要唯心一点，生死有命，富贵在天，不以物喜，不以己悲，这样才能简单自己，活在当下，知足常乐。

其次是排除外在因素。马云明天又要去哪里挣几个亿，我明天还是上班；不知道叙利亚难民明天躲到哪里才能活命，我明天还是上班；某大款明晚可能会忙得没觉睡了，我明天还是上班，想也没用。人的背景环境不一样，即外在不一样，命运也不一样，要排除这些外部干扰认清自己，不被所困。

道理懂了，有时就是控制不住，当欲望膨胀，心烦意乱时，怎么办？你不妨去玩玩户外运动，户外运动就是带你离开喧嚣去大自然去运动，这会让你放空自己，抛开烦恼。

你可以去来一场越野跑，当你跑起来，挥汗如雨的时候，可能你想到的只有水，水，水和尽快到达终点。



你可以去登山攀岩，当你挂在峭壁上的时候，你还有心思去想那些烦恼吗？你只能踩劳抓稳，一步一步，确保安全爬到山顶，那里有无限风光在等你。






如果你想强度大一点，过瘾一点，你可以去重装露营，一天的艰难爬涉，一夜的酣睡，当你看到太阳冉冉升起的时候，生活是多么的美好，眼前的美景会让你忘记一切烦恼。



人从大自然中来，是喧嚣的城市让人变复杂了，如果回到大自然，人又会变得简单快乐，户外就有这种神效，因为户外就是让你重回大自然，回到人的本质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

乐观是心胸豁达的表现 ，是生理健康的目的，是人际交往的基础，是工作顺利的保证。人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！

第一种方法：改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。

第二种方法：享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。

第三种方法：活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。

第四种方法：情感独立。情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。有人总是为未来担心，忧心忡忡。不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。

第五种方法：学会感恩。西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信，感谢他们对自己的关照。你发一条短信，别人就会回复，并给自己需要感恩的人发短信，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言是：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香

回答于 2019-09-11 08:43:50

事情简单一点，看人简单一点，不要胡思乱想，把自己的主观思想加到别人身上，在一些事情上尽量迷糊一些，该忘记的就尽量忘记，该忽视就忽视，多听些安静、有感觉的音乐，没事的时候可以写写心情日记……这些是我努力在做的，希望能对你有所帮助

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