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如何引导孩子多参加体育锻炼?孩子怕吃苦怎么办?
孩子,体育运动,父母如何引导孩子多参加体育锻炼?孩子怕吃苦怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
3.体育运动能提高孩子的抗压力和心理抗挫折力,会让孩子有更积极阳光的心态和自信力!很多人忽视或者没有意识到体育运动的这个好处,平时新闻里经常看到大学生、中学生、甚至是小学生跳楼,自杀…等悲剧,但是你有没有发现体育生或者喜爱体育运动的孩子是个例外。
在以上我的精彩的分享是关于这个问题的解答,都是我的真实想法与观点,同时我希望我分享的这个问题的解答于分享能够帮助到大家。
我也希望大家能够喜欢我的解答,大家如果有更好的关于这个问题的解答与看法,望分享评论出来,共同走进这话题。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼身体对孩子的成长非常重要,不仅包括身体素质方面,也包括跟其他人的交流沟通。但确实有很多孩子不愿意参加体育锻炼,总喜欢待在家里看电视或者玩手机。对于这部分孩子,家长可以尝试做以下工作:
1. 父母以身作则,首先迈开腿
要知道孩子的模仿能力非常强,想要孩子热爱运动,首先父母要热爱运动才行,一个整天待在家玩手机的家长,肯定培养不出热爱运动的孩子。
2. 不断尝试,寻找孩子热爱的运动项目
父母要清楚,只有孩子热爱的运动项目,孩子才能更有动力去完成。每个孩子喜欢的运动项目很可能跟其他人不同,甚至一个孩子,不同时间热爱的运动也不一样,所以父母要学会带孩子体验不同的运动项目,寻找孩子热爱的项目。
3. 变换方法,刺激孩子的运动兴趣
有时候受到条件限制,只能做有限的一两种运动,但可能这两种孩子都不喜欢,又或者父母非常希望孩子做一项运动,那父母就应该寻找这项运动不同的玩法,刺激孩子的兴趣,让孩子对这项运动有了好的开始,后面就会慢慢喜欢上。
对于孩子怕吃苦,不愿意坚持,其实父母也可以通过几个简单的技巧来帮助孩子
1. 循序渐进,安排符合孩子年龄的运动量
孩子在不同年龄阶段的运动量不同,不同孩子的运动量也不同,父母要根据孩子的具体状况来适时调整。比如跑步,4岁的孩子可能跑500米没问题,那父母尽量不要安排太长的举例,可以从一次跑400米开始,循序渐进。
2. 学会运用“峰终定律”
心理学有个“峰终定律”,是指当某项活动以快乐结尾时,人们下次更倾向于做这项工作。帮助运动也是如此,如果孩子这次运动很开心,那下次让他来做运动,他们肯定会很乐意,所以父母尽可能地在孩子玩的高兴的时候结束运动,转向其他事情。
希望对你有帮助
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