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老公肾阳虚，身体乏力精神不好，请问如何调理？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

老公肾阳虚，身体乏力精神不好，请问如何调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不需要补，多休息，多运动，调整心态，慢慢就会好的了，因为最好的医生就是运动，只有运动给我们带来健康的身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，对于肾虚这块，我有文章提到如何养肾补肾，您可以去看看，参考参考，希望能帮到您。




回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃寒凉的东西，忌酒烟，多吃牛羊肉，多吃鱼虾，喝牛奶，适度运动，多休息。一定可以健壮起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先先把脾胃养好，把脾胃养好了，我们其他的脏腑功能会自然好起来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

男人肾虚就是阳刚之气受到损伤，可能会出现肾气虚亏、肾精不足。这种情况下，根据出现的证型、脉象、舌证，进行综合的调理，主要是补益肾气为主。除了经方、药方以外，也可以进行食补，食补就可以吃一些黑色食品，因为黑色入肾，饮食上可以吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑仁、薏米、紫菜，如果有条件，还可以吃乌鸡、海参、海带，综合的调理，所以不光是药疗，还要食疗。同时还要注意锻炼，调气血、补阴阳、平阴阳、调脾胃、调脾肾，这样才能够更好地、尽快地把肾虚的状态，其实就是亚健康状态，调整的更健康。