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感觉自己总是很烦恼，怎么才能够让自己更快乐而忘记过去呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

感觉自己总是很烦恼，怎么才能够让自己更快乐而忘记过去呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

烦恼其实是焦虑的一种，我们首先应该明白，每个人都会有烦恼有焦虑，这是正常的现象，既然是正常的，我们消灭不了，那怎么减弱呢？

1 保持积极心态，每天都是崭新的一天，一切都是美好的开始，烦恼对于我们美好的生活来说，只是一点点波澜，总会散去

2 马上动起来，解决烦恼焦虑最快速的方法就是马上行动，你可以投入其他专注的事情，包括工作，兴趣或者生活

3 每天吃营养健康的早餐，保持运动6000步的习惯，你会发现一切烦恼都会散去

快去试试吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

平静需要的是心态，而非是口头语，人的心情会直接影响人体各器官，心静需要的是仁爱，中国文化博大精深，只是现在的我们丢弃了，如果你真正认识和去了解中国文化，它会让你满意的，中华文化包含了生命宇宙学，也包括了医学，心中有爱才能让心平静

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是那句老话，时间是最好的良药。

人忘记的总比记住的要多，时间正在悄悄夺走我们的记忆，无论我们如何反抗，很多很多过往 记忆 曾经都在淡忘。离别 悲伤 痛苦，人必须去经历，这是成长的过程，躲不掉的。吃西瓜很甜，但随即吃一口冰激凌，立即就会觉得西瓜很淡。这是转移法，用另一件事转移此时所经历的，就会很快减轻或淡忘糟糕的情绪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人吧。。。。 时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来。。。。