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减肥只吃早饭，中午吃代餐粉，晚上不吃饭，可以吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

减肥只吃早饭，中午吃代餐粉，晚上不吃饭，可以吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然不可以了。这样会降低你的代谢能力，容易反弹。并且节食更多的减掉的是水分。容易造成内分泌紊乱。

建议你吃健康食物，合理运动。不要想着节食、代餐什么了。善待自己的身体。

选择积极健康你可以长期坚持的方法去减肥，切勿极端。