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有什么增肥方法吗？我身体健康，没有不良嗜好，就是吃不胖，太瘦了？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有什么增肥方法吗？我身体健康，没有不良嗜好，就是吃不胖，太瘦了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

增肌增重都需要高碳水高蛋白，也就是吃够主食，吃瘦肉，让身体储存更多的能量。如果实在吃不动，就要结合适当运动，促进食欲。