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如何控制情感?
自己的,的人,感情如何控制情感?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
如何控制情感?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢师友邀请!一生中,人受到感情支配的现象实在太普遍…往往一些小事情,却因情感失控酿成不可挽救事实;其实,事出必有因。但心态一定要阳光!只要控制好暴燥情绪,能够平静下来一切都好办,仔细分析事情前因后果,生活中还能有迈不过坎?
回答于 2019-09-11 08:43:50
你应该说如何掌控自己的情感。我们人的一生都被自己的情感控制着,吸毒者,被毒瘾控制着。真性情的人被自己的鲁莽控制着。当你控制不住自己的情感的时候你会做出一些后悔莫及的事,就如同恋爱一样。事后你总会说,如果当初没有开始,那么是不是就没有现在的痛苦了。这不是矛盾心理吗?你自己没有掌控自己的心理怪谁,从小到大长辈和身边人就告诉你,要自律。但是你做到了吗?在该奋斗的年纪去选择偷懒,更不该的是你去相信一个比自己还懒的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
在现实各种生活之中;
因为感情存在有大小;
所以男女老少不一定;
感谢您邀问我没法答。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你指的控制情感,这里应该是指控制需求感
需求感是一种会让人失去理智的东西,当你对一个事物需求太强,抱着“一定要得到这个事物”的心态去争取,一旦你没有成功得到这个事物,你就会失去理性。
你的需求感越高,你就会投入更多的资源。经济学上有个概念叫“沉没成本”,一旦需求感过高,沉没成本也会变高。2001年诺贝尔经济学奖获得者之一的美国经济学家斯蒂格利茨还用一个生活中的例子来说明什么是沉没成本。他说,“假如你花7美元买了一张电影票,你怀疑这个电影是否值7美元。看了半个小时后,你最担心的事被证实了:影片糟透了。你应该离开影院吗?在做这个决定时,你应当忽视那7美元。它是沉没成本,无论你离开影院与否,钱都不会再收回。
在这里不但生动地说明了什么是沉没成本,而且还指明了我们对待沉没成本应持怎样的态度。
无需求感也不是像和尚一样六根清净,而是一种不执着的态度。刚认识女生执着于女生的好反应,这本身就是一个伪命题,刚认识你,为什么要热烈回复你?
回答于 2019-09-11 08:43:50
人与人之间的交流,不能由着性情使然,随心所欲,毫无保留的淋漓畅说。嘴的功能不仅有“开”的功能,也有“闭”的作用。很多时刻要学会控制自己情感。那么都有哪些好的方法辅助自己的情绪感情呢?
㈠学会自我减压。
往往当一个人疲惫不堪时,易怒易躁的情绪慢慢在心底滋长。这时需要的是调节,减压,放松。例如听听音乐,看部喜剧,或者通过一场运动来释放压力,这些都是让身心放松愉悦的一些好方法。
㈡保持沉默。
很多时候无声胜有声,有理不在声高。愤怒急躁时说的话总是不理智。冲动很容易让一件事变成火上浇油。伤害他人同时自己又何尝不是受伤者。越是愤怒时,越要潜意识催眠自己保持沉默。让自己内心平和下来。
㈢转移注意力。
当一些不好的负面情绪影响到自己时,请不妨把注意力换个地点。争吵谩骂时,可以离开是非之地,做做家务,冥想其它事情,这都是转移注意力的一些好方法。总之,在遇到不对的人与事,转移视线也是不错的控制情感的方法。任何时候,不要针尖对麦芒,非钻牛角尖。
㈣宣泄自己的情绪。
一旦坏的心情憋在心里,对身心健康有很大的伤害。我们必须要及时发泄宣泄出来,放空情绪,从新注入新的活液。空旷的地方来场呐喊,健身旁来个把小时锻炼,或者找几个知己,让他们当你的听众,倒下苦水。方法还有很多,相信总有适合你的宣泄方式。
㈤养成自我反省的习惯。
很多朋友都是当面犯错,事后找补。如果觉得自己行为不明智,不正确。私下养成自我反省,深刻领悟当时为何会冲动的做出错误的选择与判断。只有不断的纠正自己的行为习惯,才能更好避免类似的事情发生。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
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