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怎样比同龄人看起来年轻十岁以上呢？
年轻,自己的,心态怎样比同龄人看起来年轻十岁以上呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
怎样比同龄人看起来年轻十岁以上呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我62年的，力不从心了…
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有健身一条路，本人今年51岁，应该感觉比同龄人年轻一些，差不多十岁吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
穿的年轻点就显得年轻了呀！在一个就是心大一点，没事经常锻炼一下身体就可以了。发一个今天去机场的小视频。大家看我像一个马上就55岁的老头吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
比同龄人年轻十几岁有内在和外在的表现。外表要通过一定的自制能力来控制。
1有规律的作息时间，不熬夜
2合理健康的饮食，清淡、荤素搭配、吃多种食材不挑食，不暴饮暴食，少吃零食
3适当的锻炼身体
4用化妆品做一些基本的护理，不要浓妆艳抹
内在的要靠自己慢慢修炼
1开放的心态，多包容多学习，少发脾气平和情绪
2有自己的兴趣爱好，不断学习进步，不要把时间浪费在无谓的事情上
3和年轻人接触感染他们的朝气
4增长见识，增加自信，气度不凡
回答于 2019-09-11 08:43:50
早好！心态好比什么都重要，其二，不自寻烦脑。其三，生活节剑，其四，锻炼身体。其五化妆保养。主要平静的心永远年轻。快乐是幸福的启程，开心是健康良药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想比同龄人年轻10岁，那就要内外双修，做到10点。
一、修心
1.有一颗积极进取，永不言败，敢闯敢干的心，你就忘记了年龄，动力十足，外在表现不会差。
2.多读诗书气自华，文化修养好，专业技能强的人，给别人的映像是谈吐优雅，不骄不躁，不卑不亢，内心强大自信，形象佳。
3.自律。一个人学会自律，是立世与成功的必备修养。人类是一个贪婪的物种，每个人都会趋利避害，贪欲无度。许多人就是输在一个“贪”字上，贪吃，导致发胖，毁了体型，怎么会年轻？不贪吃，何必减肥？贪睡，慵懒散漫，形象不佳。贪钱，毁了前程，连老人都做不了。贪色，招来杀身之祸，让人不齿。所以管住心，不口出狂言，不放纵自己的贪欲，释放自己人性中好的一面；管住嘴，不暴饮暴食，让体型苗条，方显年轻。相由心生，浑身正气多了，外表才显善良，才好看。
4.大悲大喜，易出皱纹。
5.控制情绪，不要把什么都写在脸上。
二、修身
1.注意外在形象，男人每天早上起床后，第一件事情就是修胡须，洗脸洗发梳头。然后穿一身干净得体的衣服见人。女人自不必说了，洗漱梳妆淡素描，方显年轻自信。在我看来（个人意见，也许不妥），浓妆就是告诉别人：我老了，需要这样遮掩年龄。
2.少晒太阳，皮肤白嫩。不论男女出门常戴帽子，避免阳光照射。
3.防晒霜跟上。
4.经常锻炼身体，肢体协调，灵活，不显老。
5.不论多大年纪，注意走路姿势，身板挺直，保持快速行走，不弯腰驼背，低头慢行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为主要是心态。心态要好，精神充沛就回给人年轻的感觉，有劲头。其次，多保养、多运动、规律作息。好的护肤品效果还是很显著的，运动使自己的皮肤紧致，不熬夜，皮肤状态会好很多，有眼袋黑眼圈真的很显老。
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