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为什么感觉真的是“一孕傻3年”？
孩子,妈妈,宝宝为什么感觉真的是“一孕傻3年”？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕傻三年，就是女人一但怀孕就和不怀孕的时候不一样了，从身体到精神各个放面大有不同，因为怀孕了，怀孕的女人比较心焦，容易发脾气，身体不舒服，看上去和正常人不一样，等到孩子生了，麻烦就更多了，白天带孩子，晚上也睡不好，其实带孩子是很麻烦的一件事情，真不如上班，带孩子是很费心费精力的事，一天到晚忙忙碌碌，孩子一得病当妈妈的是最担心的，一天到晚为孩子着想，一点的自由空间也没有了，睁眼孩子，闭眼孩子，一天到晚忙的和傻子一样，其实当妈最不容易了。
等到三年一后就好点了，孩子上了幼儿园就好点了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大部分宝妈妈的脑袋像拥有了一块橡皮擦，记性变得越来越差、注意力也变得不集中、还经常会丢三落四，一会钥匙找不到，一会手机又不知道放哪了。这就是所谓的“一孕傻三年”，你是不是很苦恼，生个孩子自己居然“变傻”了，该怎么办呢？
一、记性差的表现：
①最常见的是手机、钥匙、钱包经常找不到
②手机明明拿在手上却还到处找手机
③明明才做过的事或者想要说些什么，被打个岔就完全想不起来了
④别人说了一个笑话，过了好半天才能反应过来
⑤经常见的人，就是想不起来叫啥，好容易想起来，结果还是错的
⑥拿起笔想写点什么，但就是想不起来到底要写啥，感觉大脑突然一片空白
⑦忘记孩子打疫苗的时间，“明明本周三就该去，偏偏记成了下周三，完美错过了就”
二、记性差的原因：
1）睡眠不足：生完孩子后一心都扑在了孩子身上，大部分宝妈妈夜里都要给孩子喂奶，换尿不湿，睡眠时间会严重不足，睡眠不足会直接导致记性变差。
2）产后需要处理家庭中的各种琐事，上班后一心也都是系在孩子身上，担心孩子吃的好不好，睡得好不好，会觉得很累，记性和反应的能力就会受到影响。
3）所有注意力都转移到了孩子身上：当妈妈把照顾孩子放在第一位的时候，其它任何事情在妈妈的心里眼里都变得不再重要，所以也就很难想起来。
4）雌激素水平下降：宝妈妈体内的雌激素水平在怀孕晚期会急剧下降，在生完孩子后会降到最低水平。雌激素可以为大脑传送信息，当咱们体内的雌激素水平下降后，大脑接受信息的能力下降，记忆力也就会随着减退。
5）心理暗示：经常会听别人说“孕傻”，有时家里长辈、亲戚也会不停地说“孕傻”，听多了就会联想到自己，当发生了一些小小的、偶然的疏忽和错误时，就觉得自己开始“变傻”了。
三、记性差怎么办：
1）分散压力：没事多和家人、朋友聊聊天，不要把不开心的事情都憋在自己心里，让家里人帮忙照顾孩子，有压力时不要自己一个人扛，要告诉身边人。多听一听轻松愉快的音乐，多出去呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼身体。
2）保证睡眠充足：当了妈妈后想要睡个好觉相当困难，尤其是夜里要给孩子喂奶的妈妈，所以平时白天孩子睡了咱们也跟着小睡一会，不然孩子醒了咱们就更没有机会睡了，经常会听到妈妈说，“孩子睡了我玩手机，孩子醒了，我困了，永远没法睡个好觉”，所以这样是很不对的，我们应该做到与孩子同步睡眠，就是说孩子睡咱们睡，这样才能保证睡眠充足。睡眠不足是导致“记性差的重要原因之一。
3）补充营养：保证营养均衡，不要挑食、多吃水果蔬菜和补脑的食物，如核桃、深海鱼、大豆等，这样能够全面补充身体所需。
4）做好记录：害怕把重要的事情忘了，就全部都记下来，可以用笔记在本子上，每做完一件就打勾，没做的做个特殊标记。也可以用手机备忘录，记录好要做的事情，然后设置好提醒时间，这样就不容易误事。
5）养成好的习惯，把钥匙、钱包、手机等随身物品放在一个固定的位置，不要随手乱丢。
6）告诉自己记性差只是暂时的，也有可能是自己的心理暗示，放松心情，规律作息、合理饮食。
保持心情愉悦很重要，不要给自己太大压力，做一个轻松愉快的妈妈。
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