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有什么东西可以让自己没心没肺地笑？

精神,压力,开怀大笑有什么东西可以让自己没心没肺地笑？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有什么东西可以让自己没心没肺地笑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何让自己没心没肺的笑？

其实作为成年人，尤其是结婚有家有压力以后，想做到没心没肺的大笑一场真的挺奢侈的。

但是难不等于做不到，只是比较难一点。

首先，在大笑一场之前必须做好心里建设。试着说服自己暂时忘记学习工作的压力、生活的烦恼，让自己先有一个放松的心情。



1.看一场喜剧电影

事先找一部自己可能感兴趣的喜剧类型的电影，影院也好，用手机也好，找一个相对安静的地方，放松的看完它。如果你碰巧get到了电影内容的笑点，且适合你，那么开怀大笑一场也就达到目的了。



2.做自己喜欢的事情，自娱自乐

打个比方，如果你喜欢游戏。完全可以换一个自己从未体验过的模式，不要在乎输赢，重要的是高兴。

3.看老蚂蚱的搞笑视频

没错，就是本作者的视频。我做的视频文案独具一格，内容轻松搞笑，是您放松解压的不二选择（臭不要脸）。


不过说句正经的，我本人也很久没有开怀大笑过了，生活不易，祝大家好运。

回答于 2019-09-11 08:43:50

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。

适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。

如何缓解和消除精神压力呢？

缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

祝你有一個好心情!