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头汗多，睡眠多梦，白天没精神，舌苔厚，腰困怎样调理？

舌苔,气血,不足头汗多，睡眠多梦，白天没精神，舌苔厚，腰困怎样调理？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

头汗多，睡眠多梦，白天没精神，舌苔厚，腰困怎样调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况多与心血不足、脾气虚弱、肾虚有关。

一般情况下，此类人还多会伴随有舌体胖大，有齿痕，平时比较怕冷，不能吃凉的，还特别容易上火等症状。也就是人们常说的，脾肾阳虚，湿气较重，气血不足，上热下寒等情况。为什么这么说呢？下面具体分析一下。

1、平时出汗较多，一方面与气虚体质，气的固摄作用不足有关；另一方面也与湿热体质有关。脾气虚弱，阳气不足，运化无力，体内水湿和积滞较重，时间长了，就容易化热，湿热夹杂。这也正是导致肢倦乏力，没有精神，舌苔较厚的主要原因。

2、睡眠多梦，多与心脾两虚，气血不足，心神失养有关。中医认为，心主神志，脾为气血生化之源，脾气虚弱，化生气血不足，心血亏虚，心神失养，就容易出现失眠多梦，睡后易醒等症状。

3、腰困多与肾虚有关。中医认为 ，腰为肾之府，肾虚时很容易出现腰膝酸软或疼痛等症状。

针对上述问题，我们可以选择服用中药汤剂或中成药来调理。在服用汤剂调理时，最好是能够结合望闻问切四诊，综合分析来开具处方的。这种方法起效相对较快一些。

中成药调理的话，可以结合舌苔来选药。舌苔白厚，有兼有手足不温，比较怕冷，不能吃凉的，可以先服用参苓白术散配合人参归脾丸、桂附地黄丸等来调理；舌苔发黄的话，可以先清除体内积热，结合二便情况来选药调理。

总之，中医的治疗与选药，是要结合疾病来辨证调理的，最好是能够结合望闻问切，四诊合参来分析判断为好。






回答于 2019-09-11 08:43:50

去找中医看看，肯定有用

回答于 2019-09-11 08:43:50

想要改变自己，就得有毅力，首先饮食清淡水果蔬菜多吃粗粮，早睡早起锻炼身体，再加上调理治疗疏通经络提高免疫力，气血循环好，亚健康失眠等就好了，体质慢慢就好了，