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不想玩手机，但是又控制不住，怎么办，有没有什么好建议？

手机,自己的,事情不想玩手机，但是又控制不住，怎么办，有没有什么好建议？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

不想玩手机，但是又控制不住，怎么办，有没有什么好建议？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要学会是自律，学着给自己的人生规划一个方案和目标，相信这样长时间的坚持你会有所改变。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不用特别的在意，多看看头条就好了，我基本每天在头条看几个小时

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话真是手不离机我还真有点不习惯，就好比抽烟的人一天不抽烟就难受。我建议大家尽量的还是少玩点手机，多陪陪朋友和家人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

总是控制不住自己玩手机，我想应该是现在人的通病，平时多培养自己的兴趣，爱好，不要想着一天到晚，玩手机。社交也没有了，朋友也少了，多和朋友聊聊天出去玩玩，看看书，这个是我个人观点，希望对你有帮助[可爱]

回答于 2019-09-11 08:43:50

找点事情做，让自己忙起来，个人观点谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

与其说控制不住玩手机，不如说是自己的意志力差，最好的办法就是转移注意力，做些其他自己有兴趣的事情，使自己忘了手机，还有一个办法就是把自己的手机更换成功能机，也对自己戒除手机瘾有一定的帮助，即使生活支付方面有些不方便，就用现金支付，又安全，还能活动活动筋骨不是更好些吗

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在社会，基本人人都玩手机，各种场合，各种时间都有人玩。手机好玩但伤眼，游戏好玩但影响生活，学会适时拒绝诱惑是很重要的。转移注意力，找一个事物代替手机，比如读书，想玩手机的时候就把书拿出来翻几页，既增进了知识，又拒绝了不良习惯。学会自控，不在重要时刻玩手机这是对自己对他人起码的尊重，适当玩，要时刻提醒自己，不要沉迷于玩手机。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实我也深有同感，手机成了我们生活中的一部分，玩手机几乎成了人人的兴趣爱好，我也经常玩手机，但就是控制不住，所以成绩经常受到影响，但现在我成绩已经慢慢在向上涨，因此我给大家推荐几种方法。

首先，我们应该把手机放在我们看不见的地方，我们就不会产生心理阴影，一看到手机我们就会玩，这是正常现象。但我们可以把手机放在家长那里，让家长帮我们保管，不到万不得已不能把它拉出来。

其次，我们要回学会分散注意力。如果我们实在想玩手机可以换换，其它玩法。例如，看电视，看书，打篮球，踢足球等等。

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