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肝癌越来越多，除了喝酒，这两件事情要少做，还有哪些行为不可做？
肝癌,肝脏,肝硬化肝癌越来越多，除了喝酒，这两件事情要少做，还有哪些行为不可做？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
肝癌越来越多，除了喝酒，这两件事情要少做，还有哪些行为不可做？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在患肝癌的人是越来越多了，严重影响了人们的生命健康。
肝癌发病一般都比较隐匿，一旦发现的手，就很难医治了，是所有癌症中存活率最短的疾病。
肝癌与不良生活习惯有何密切的联系。
提起肝癌的因素，相信多数人，首先想到的就是——喝酒。
酒文化的历史悠长，而大量的喝酒，却是导致肝癌的因素之一。
但仅仅只是其中之一，还有许多的不良习惯，同样也会增加肝癌风险。
虽不喝酒，但这2件事做太久，肝同样承受不起
第一件：情绪变化，生气、抑郁等
肝主疏泄，情绪对于肝脏的健康，有着重要的关系。经常生气、发火，肝会承受不了。
尤其是生闷气，容易导致肝气郁结，增加肝癌几率。
人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。
而这种物质会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
有研究发现，经常情绪波动大的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
第二件：胡乱、滥用药物
不遵从医嘱，胡乱、滥用药物，对肝脏伤害非常大。
医学家研究发现，在人群中，每年因药物性肝损的发生率不断攀升，不容忽视。
生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害。
长年累月，肝脏负荷严重，会加速肝脏的病变，甚至诱发癌变。
肝脏很“脆弱”，日常5种伤肝行为劝你少做！！
1、熬夜，导致肝脏功能下降，造成肝毒堆积，肝火过旺，肝血不足等。
2、饮酒无度，损害肝功能，进而导致酒精肝。
3、吃霉变的食物，易感染黄曲霉毒素，诱发肝癌。
4、暴饮暴食，导致肝脏周围脂肪堆积，引发脂肪肝。
5、手机控，消耗肝血，损害肝脏健康。
养护肝脏，减少病变，做好三件事
一：吃好
1、多吃绿色蔬果
都说绿色入肝。
多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。
茼蒿，行肝气，消食开胃，通便利腑，可改善肝郁气滞。
芦笋，具有解酒护肝之效，可保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一，有益肝脏健康。
二：喝好
多喝养肝茶
常喝茶，可排肝毒，减少肝脏压力，保护肝脏健康。
黄花郎赤玫花茶，泡水喝，护肝排毒，疏肝解郁，十分有益。
用苦菊苣、黄花郎、桂花、赤玫花，四者搭配在一起，泡水喝。
苦菊苣，是一种药食两用的小植物，对肝脏细胞有明显的保护作用。
特别是对化学性，或酒精性肝损伤，保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
黄花郎，入肝经，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,能增强肝脏的再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
赤玫花，性质温和，可疏肝理气，滋养心肝血脉，有益肝脏健康。
桂花，性质温和，起到中和寒性之效，搭配在一起，是喝酒者不错的茶饮选择。
三：睡好
子时熟睡+午休
俗话说：“人卧血归于肝”，充足的睡眠，不但有利于养肝血，还可促进肝脏的自我修复，还可加强肝脏的排毒能力。
一旦睡眠不足，则会消耗大量肝血，损耗肝脏健康，还容导致肝火旺。
而子时，也就是晚上十一点，要进入熟睡状态，这样才更有利于肝脏健康，而且睡眠质量也最好，可以起到事半功倍的效果。
午睡也可以补充睡眠，还有助于调养肝肾，对肝脏健康，十分有益。
每天午睡时间最好在30分钟以内，最好不要超过1小时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
span1、肝癌的预防要警惕哪些生活习惯?可以诱发肝癌的因素非常多，但是大多与人们的不良生活习惯有关。要预防肝病，首先是病毒的控制，还有患者的饮食，尽量的戒烟、戒酒，养成良好的饮食习惯，同时要注意休息，不要太劳累，因为劳累或者过度的悲伤、发怒都会伤害肝细胞，建议患者要有平和的心态，不要急躁，要有积极的状态，生活规律，适当运动，增强肌体免疫力。2、肝癌的预防要警惕哪些生活习惯?另外一个常见的引发肝癌的因素就是酗酒，尤其是男性要避免酗酒的恶习。因为有很多人，特别是在这种生活环境下，应酬也比较多，长期大量的饮酒会损害肝脏的，因为酒精是经过肝脏代谢的，如果酒精伤害肝细胞以后，会影响脂肪酸的代谢、合成、分解，这种情况都会影响。所以，它主要是影响分解和代谢，这样会影响脂肪在肝内的堆积，长时间会形成脂肪肝，再长时间以后就会引起肝的先化、引起肝硬化，这也是肝硬化诱发肝癌发生的原因所在了。3、肝癌的预防要警惕哪些生活习惯?由此可见，要预防肝癌的发生，需要做的事情就是观察自己的日常生活方式，看一下是不是存在着不合理的地方，然后加在改进，并且还要不断提高自己的身体素质。像抽烟喝酒等习惯一定要戒除。/span span随着现在社会压力的加大，肝癌的患者也是越来越多。患有肝癌这种疾病，肯定是要承担巨大的痛苦。治疗肝癌的过程也是痛苦而漫长的，即使进行了正规的治疗，到最后病情也会殃及生命。/span
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了戒烟酒之外，还要有规律性的饮食节奏，充足的休息时间，乐观积极的心态和豁达的心情，面对疾病与癌症作抗争。同时，按医生嘱咐，按时吃药，定期到医院复查，确保精神和药物治疗双丰收，见真效。其实有许多患癌者，是完全在早期可通过医院治疗存活下来。但最终没活下来，究其原因竟是被精神压垮的，通俗些说是被病吓死的，这些例子有很多，在此就不一一列举了。要相信医院，重拾自己信心，增强抵御病魔的勇气和决心，与病魔抗争与生命赛跑，不获全胜决不收兵。
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