您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为什么我吃的不多，体重却有200多斤，很胖呢？

不多,热量,你的为什么我吃的不多，体重却有200多斤，很胖呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么我吃的不多，体重却有200多斤，很胖呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大多数胖子都说自己吃的不多

可是，当你有了这样的疑问时，你有没有试过把自己每天吃的所有东西都记下来，看看自己这一天到底吃了些什么，也许，会吓你一大跳的哦。

一般130斤左右的胖子，我相信他有可能确实是吃的食物体积小，但让我们长胖的是食物的热量呀(瞅瞅前面5张图是一个130斤的胖子的早餐，后面4张是一个92斤瘦子的早餐)。

但200斤体重的人，每天吃下去的食物体积绝对不可能少哟。你觉得少，可能是你跟自个儿控制嘴之前比的，但跟正常体重的人比，肯定还是多呀。

95％的胖都是吃出来的！减肥没那么难，只要方法正确，是一定能瘦下来的。












回答于 2019-09-11 08:43:50

天下没有白长的肉，我以前两百多斤的时候也觉得自己没吃多少，后来减到一百三回想就觉得自己以前吃的太多！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在什么时代了，也不想想，现在生活比我们爸妈那个时代好的太多了，看见好吃的多买点吃，想不胖都难，别说减肥了，减肥那是不是可能的咯，况且每天还要工作，很累又饿，每天吃饭都要吃饱，不吃哪来f的力气干活，总不能饿着吧，我觉得该吃就吃，不吃就不吃，反正一日三餐，每一餐控制一下自己就行。有空就锻炼锻炼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这样的情况话，就可以从平时的饮食与锻炼上注意起来吧： 1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥 5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。 6、每天8杯水 7、饮食规律：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得 8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富， 9、睡觉前3个钟头不要吃东西 祝健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可能

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你吃的不多，可能在瘦子眼里就是很多，或者热量很高[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃的不多，有没有可能只是正餐吃的不多呢 有没有吃零食 喝碳酸饮料

运动是不是很少 熬夜 这些都会导致肥胖

希望我的回答能对您有帮助。我是养发专家宋久洪，关于头发的任何问题您都可以私信或留言给我，会为您一一解答。欢迎关注

 1/2    1 2 下一页 尾页