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如果你有社交恐惧症，对你都有哪些影响？你会怎么帮助自己？
社交,自己的,恐惧如果你有社交恐惧症，对你都有哪些影响？你会怎么帮助自己？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题对我的症，我就是个严重的社交恐惧症患者，目前因为这个原因一直赋闲在家。我也并不是害怕人多，我一个人走在街上也不会觉得有什么，因为我不需要与他们产生任何交集，但是如果上班或着去参加一个饭局，需要与人沟通交流的时候我就没有办法了，心慌、眩晕，甚至听不到旁人讲的话，还会造成拉肚子、胃疼、失眠，莫名的流泪，无法控制自己的情绪。
造成的影响吧，就是不能去上班，不能出门，但我在家就挺好的，不吃药也挺好，我也不觉得我和社会脱节，我有自己的固定爱好--钓鱼；我有自己的朋友小圈子，会聚餐会聊天，各种社会信息、新闻热点，我都知道，感谢互联网的发达。
我不愿意按医生的建议去融入社会，我不愿意挤进人群去找存在感，那样我只会感到无比的寂寞与孤独，倒不如独处的自在。当然我得养活自己并努力过得不错，我正在积极学习技能，不与人有过多交流的工作，加油＾０＾~
回答于 2019-09-11 08:43:50
在医学来讲，社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安，对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。是恐惧症中最常见的一种。患者明知对自己并无真正威胁，明知自己的这种恐惧反应极不合理，但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为，难以自制。主要的临床症状是社交时害羞，感到局促不安、笨拙、口干、出汗等等。
在我们的生活中，产生了好多不好的影响，跟朋友交往时，激动不会说话，言语不清。找不到对象，不敢和对象说话，不敢大胆的看她，不敢做一些亲密的动作。不敢去一些人多的场所，就喜欢自己带着。和朋友们的关系越来越淡。
我们要做好心理辅导，经常问问自己，再坏又能坏到哪里去?最终我又能失去些什么?想通了这些，一切就会变得容易起来。如果有可能的话，去医院看一看相关的大夫，采用系统的方法治疗。可以多交一些性格开朗的朋友，他们带着你出去玩，多交更多 的朋友。可以去一些人多的地方，加入他们，和他们一起玩。加油，要有信心，没人会看不起你，当你发现他们都是真心的笑容的时候就会放下心中的担心的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
社交恐惧症的影响：
1.不喜生人，戒备心较强。
2.生活和工作中惧怕新鲜事物，环境和人，严重影响自信心和执行力。
3.由于以上的原因，会间接或直接失去很多机遇。
解决办法：
1.尝试着多做一些户外运动
2.严重者，可以去心理咨询工作室进行有计划的治疗和行为纠正
回答于 2019-09-11 08:43:50
社交恐惧症，这个词对我来就是不愿主动与人发生联系，而且掌握不好不同关系中的诸多尺度，如果我有社交恐惧症的话，我可能会特别怕别人跟我打招呼，因为我并不知道打完招呼之后应该聊些什么，结果就会很尴尬，别人也许会觉得我清高什么的。其实就只是不了解对方的生活而已。
如何帮助自己？首先我可能会去读相关的书籍，另外用手写的方式来解释自己的心理路径，然后与家人沟通，接着可以试着与陌生人沟通，学着找话题，重要的是相信自己也不错，克服心理上自己不行的概念。相信他人也是善良宽容的，与人为善，真诚沟通即可，不需要口才很好，也不需要八面玲珑，而且有时候知道什么该闭嘴也是一种智慧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
摆地摊去。多练习下
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会自己跟自己说他们没有什么好怕的。先建立自信,出去不懂多听别人意见,少说多听,发现自己缺点,努力提升自己!
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲生经历
1：不敢大声说话，总是顾及别人的眼光，别人一盯着你就觉得浑身不自在，就感觉自己内心的小秘密被他给发现了似的。
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