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现在都在说自律，说说你的自律是靠什么支撑的，比如，目标，兴趣，现实，习惯？

我的,你的,习惯现在都在说自律，说说你的自律是靠什么支撑的，比如，目标，兴趣，现实，习惯？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先感谢你的邀请，现在说说我自己对自律的理解。

首先我觉得自律是靠信念支撑的，自律你可以认为是坚持的去做一件你认为是对你有益的事。为什么我不在你的标题中选择一个词呢?

先说说我的观点，我认为自律是靠心中有信念支撑的，相信大多数人都会有这样的经历，遇到困难的时候心中有信念跟本能性的反应哪一个更容易支撑你度过难关？自律我认为是控制自己本能的不好的欲望，比如说懒惰，贪吃，贪玩等等，目的是为了让自己可以改变，变的更让自己喜欢。我不赞同有些人说坚持早睡早起，坚持锻炼身体，这就是自律。我认为不是的，那些在我的认知里就是一种好的习惯，他的目的才是才是自律。比如说为了有一个好的身体而锻炼的人大有人在，但我不认为那是自律，那是你的目标，换个说法，为了让自己每天不懒惰，抽出时间让自己去做些让自己摆脱懒惰欲的事，这就是自律。当然，不一定要健身，你可以做一些你喜欢的事，即放松身心又可以改变现状。

再说说信念的重要性，当然不是说标题里的就不是自律，后面会解释我个人的理解。除去上面标题这些，我能想到最直观的支撑我自律的大概就是信念。打个比方说：我今天要自律，我要在每天下班的时候记录一件让自己开心的事，我可能在前几天每天兴致很足，我写，洋洋洒洒几百字，但有一天我心情很糟糕，做什么都提不起兴致，记录这件事你可能就忘了，第二天心情好点想起来，可能能还会去补充，但是一次两次三次之后，你就会放纵自己。算了今天累了，明天再补，反复这样，就放弃了。但只要坚信自己只要去记录就会发现生活中的美好，久而久之还会发现一天不写有点难受。

或许上面的例子不够明显，那换一个大家比较有感受的事，就是健身房办卡，有谁能做到一个星期去三到四次，一年不要说十二个月，一年去六个月吧，大部分都是做不到的。大家一开始的出发点都是我要健身，我要自律，然后最多去个两三个月，毕竟上班都这么累了，何必折磨自己。如果你有信念，哇，健身房的小哥哥好有型，小姐姐气质真好，我也想变成那样，我一定也可以成为这么有魅力的人，有个让你坚持下去的信念，是不是就会不一样？这个要你们自己去尝试一下才知道了，我没有收健身房的钱，别问……

我个人的理解，有目标你可以认为那是有目的性的去做一件事，比如说赚钱，旅游，学习等等；有兴趣那是因为做这件事是让你心生欢喜的，就算你不去要求自己去做，你一样在有机会的时候会乐此不疲的去做；因为现实就更扯了，现实会教会你很多，让你挑战或屈服于它，但不会让人有一个因为现实这样所以我要自律，我要对控制自己这些想法，我不知道其他人有没有遇到，我是真的没有听过，也不理解因为现实去自律是种什么样的神奇心态；习惯大概是比较多人认可的一种支撑自己自律的方式，但我更喜欢称习惯性做的事，是吃饭睡觉一样自然而然会做的事。

当然我都是自己的理解，你要是觉得标题中有一个是让你能坚持下去的，其实这也是一种信念，加油，希望大家都能成为自己想成为的人。再次谢谢你的邀请。

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