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你们平常是怎么缓解工作压力的呢？
压力,自己的,的人你们平常是怎么缓解工作压力的呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
压力太大就会觉得干什么都累。一颗疲惫不堪的心灵是经不起生活的折腾的。
本身人就是带着第一声哭声来到这个世界的，因为懂得活着是多么的不容易。
所谓人生几何，所以人生苦短。
那么再遇到压力太大，对于脆弱的人来说，就更不能逃出生天了，只会被压力压垮掉。
而一个人懂得如何释压，那么他就会解决一些生活和工作上，不必要的麻烦和苦楚。
或者实在释放不了，那就要做到懂得如何去把所谓的压力转移一下，让自己能喘口气，直一下腰，抬一下头，顺一下心。
无论如何，人活着吧是多么的不容易，那么何必额外再增加给自己负累呢？
一个懂得如何去置换或者去修改生活中的条条框框，亦或者去抛弃浑然留下平凡和平淡，做一个随遇则安之人，尽量不要和自己过不去。
试想。一个和自己都过不去的人你还能和别人过得去吗？答案肯定是不能。
有句话说的好：是非天天有，不听自然无。烦恼天天有，忘了自然无。
所以，一个人要学会如何去释压，这就需要我们有个良好的心态，和理性的逻辑思维方式。
更需要时刻保持冷静的状态，凡事不要去钻牛角尖，凡事看淡，道理看透。
压力大了没关系，扭转一下就好。这个扭转就是学会换位思考。也就是换一个角度去理解看待问题，凡事都有正反两面，我们不能只看一方面忽略另一面，否则就会产生片面性和局限性，严重的甚至会到导致恶劣事件发生，更或者后果不堪收拾都在那里。
所以，观点很重要，理解来取决。态度更重要，取舍来把关。
那么，还有啥不能去接受和放手的呢？
要记住，做人要明是非而不能迷茫，做事不仅责任心要强，更要有耐心。
还应该讲和善，讲道理，有良知，有品味，有个性，更要有自信。
因此。无论做人做事，都要把握好自我不能失去自我。个见。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活压力是什么?我们每个人生活压力都不同，大家压力都很大，那么要怎么来放松自己，来保证自己的身心舒适呢?
1.我们可以一个方式去生活，把自己的生活习惯打破一下，比如我们平时吃饭、还是去商场习惯性的地方我们不去，换没去过的饭店、商场，这样会产生一些新鲜感，也能缓解下自己的压力。心情不好的时候，也不要憋在心里，可以找朋友或者家人把话说出来，不要怕没面子，不要看不起自己，听听大家的意见。 压力每个都有，所以要学会有压力的时候要释放出来，去找一些事去缓解，可以找朋友逛街、可以听听歌、买点好吃的呀等等....这样你的压力就会慢慢的不知不觉中消失。
2.有人会说没钱的话压力非常大，首先就是要把压力释放掉。可以和朋友说说自己的情况，去洗个澡，去呼吸呼吸外面的空气等等... 绝对不能选择沉默寡言，这样会对自己身心造成很大的伤害。不要去想着别人怎么挣那么多钱，这样反而起反作用，只会给自己增加压力。
3.我们对待问题不要想得太多，太复杂，遇事要学会换位思考，不要死守的去看问题，不要太死板、太固执。要提高自身修养，要有明确的目标，和兴趣爱好，要去学习别人的好处，把困难作为一次考验，压力太大的时候可以大哭一场，把心中不好的一面释放出来，雨后就是晴天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
主要看你的性格，如果你是外向型的朋友，建议你找几个好朋友一起去唱唱歌，或者是去开阔地，大声的说出来。还可以玩一玩过山车刺激性的，舒缓一下。
如果你是性格内向的朋友 ，那你就选择去旅游，到环境优美的地方玩一玩也可以去玩玩过山车，刺激刺激。
不管是性格内向还是外向的，更重要的是，一定要学会照顾自己，不要内心纠结。任何问题都是可以解决的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人一生难免遇上什么事儿，遇事之后心里压力非常大，首先自己要有个减压的状态，别一个劲儿的寻思他，最好是上亲戚家串门儿散散心，亲属并给与开导，并把什么压力解释开，比比张家，比比李家，出了什么事儿不也都过来了吗，要必须把有压力的人从内心里解释开来，让她内心有话说出来，哪怕大哭一场，可能能缓解一些，每当人到了压力过大的时候，亲人，朋友，都要给予有压力的人进行开导，把道理说透，有困难需要帮助的，亲属朋友要进行帮助，
比如说，哪家都有难唱曲，就你这点压力，挺挺就过去了，有压力的人，首先要听大家的劝解，并且也帮助了你的困难，最重要的还是你自己把一切一切想开，别钻死胡同，想想自己身边的人，你慢慢就会好的，这样你才能走上人生的正常轨道。
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