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我14岁，上初二，患有中度抑郁症，感觉自己快坚持不下去了，好自卑。该怎么办？
你的,自己的,的人我14岁，上初二，患有中度抑郁症，感觉自己快坚持不下去了，好自卑。该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一度严重抑郁，当真看明白抑郁所为何事时，生发对抑郁的逆反，生命的光在顺逆之中隐现，佑护自己的热望与善意，永不忘记时间会让自己长大，痛苦会超越，心变得勇敢坚毅。我的经验是，无法可想时，无处可逃时，就把自己放到熊春锦先生编的道德经里去，去诵读，去静听，另外抄写心经，金刚经，坛经。然后在秋波媚媚的文集中寻找新的可能。想起一个叫染香的人，可以试着联系一下，他应能给你好的建议。对了，也可试着了解一下RAMA。天道无亲，恒与善人。你很善良，你会迎来人生的响晴的。祈祷，忏悔，爱，对自己的不是，应作恒久的忍耐。温暖就在其中，力量就在其中！祝福你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量不要脱离学校和社会活动。 要调整自己的期待值，每天只要走出家门，能参与学校就是成功。不上学以后很容易陷入自我隔离，白天睡觉晚上清醒，沉迷于网络手机等完全自弃的结果。 除非你家人对你很关爱，懂得如果支持你，否则恶性循环。 越来越走不出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是坚持下去吧，我妈妈癌症，我爸爸眼睛又可能失明，我难过的同时还要做他们的后盾，生活没有你想象的那么不堪。加油少年
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己的心只有自己知道。
别人说的就一个安慰，对自己毛用没有。
怎么办？
好办！
自己的心自己解。
咋解？
放下一切，就当自己已死，死人有啥想法？还有，这招不行，就只活在当下，一刻不停地“观心”，心里爱咋想咋想，自己静静地看着自己的那个心，那个胡思乱想的心，只看不干扰，不跟着走，啥想法都行，来了就来了，走了就走了，看着，只是观照着……
二六时中时时如此，除了睡觉，睡不着更好，也这样。以三个月为限，脱胎换骨！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子，中度抑郁说明你心里有一些心结排解不掉。这个世界很大，学会让自己通过看书，尝试一些新的事务，了解更大范围的自然和人文来扩大自己的的视野。凡是先去找出这个事情让你开心，或者能给你一些收获的方面，就算有让你不舒服的一面，你能先把它放下，用心理暗示方法让自己看到乐观阳光的方面。一段时间之后你会走出来的。往往视野和眼界小了，我们就会被自己困住。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果真的有抑郁症 要正确的面对，吃药、治疗！过了这段时间，你一定可以好的！相信我，我是抑郁症患者的家属。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天操场跑十圈，打一个小时篮球，背十个英语单词，背诵语文课文，如果还有时间，报个画画兴趣班或者钢琴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要正视这个问题，但也不要过度放心上，生病是正常的现象，不是什么丢人的事情，如同发烧感冒，打针吃药休息好，慢慢就恢复了！
平时多和父母、老师说说你的所见所闻所感，也可以把心里秘密和最好朋友分享，每个人都会经历一些成长烦恼，不要认为自己所面对的就比较困难，要乐观正向的对待。
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