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生完宝宝要如何找回自信？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
二、制定生活计划，从海绵里挤出自己的时间
生完宝宝之后我们很难有自己的时间，如果你制定一份计划，就会发现时间就像是海绵里的水，挤一挤总会有的。比如我会给宝宝培养规律的睡觉时间，每天中午12点到下午3点宝宝在睡觉，我就会利用这段时间做自己喜欢的事情，比如看会书活着小眯一会或者刷个电影，晚上宝宝10点入睡，10点以后我会上跑步机做半小时运动然后再洗澡睡觉，第二天早上精神饱满的面对宝宝。
三、给自己充电。
生完宝宝以后，在宝宝小的时候宝妈们都沉浸在宝宝的屎尿屁里，也会有许多照顾宝宝过程中的问题，有问题就需要学习解决问题，慢慢的就会了解到许多育儿知识，宝妈们可以自己列个表，把同类的问题列出来对应一下解决办法，分享在网上，别人的点赞和分享也会给自己带来很多自信。
四、多与外界交流。
平时多带孩子出去，把自己收拾的体体面面的，多与他人沟通，刻意的提高自己待人接物方面的礼仪，每天进步一点点，自己也会越来越自信。
以上，是我个人的一点心得，希望有用，加油哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.减肥
慢慢来。激烈的节食不是一个好主意，因为你需要保持力量来照顾你的孩子。如果可以的话母乳喂养。这样你每次进食都会自然地燃烧卡路里。试着不要向垃圾食品屈服。健康的饮食，包括大量的水果和蔬菜，会给你能量，帮助你的皮肤看起来达到最好的状态。
2.头发护理
晚上洗头可以节省第二天早上的时间。你可以在第二天把它弄直或做个发型。如果你有长头发，卷发圈对快速梳头很有用。买一些漂亮的发卡——它们会让一个普通的马尾辫看起来更迷人。如果早晨起床头发很炸，别跟它抗争! 喷些水来对付凌乱的头发。如果你的头发在早上是油腻的，把它绑起来，只洗刘海，或者用干洗香波喷一下。
3.化妆
BB霜或有色润肤霜可以让我们看起来像睡够了8个小时。用一点白色眼影在眼睑内侧，让你的眼睛看起来很清醒。如果你经济允许，染睫毛和眉毛可以节省时间。考虑一下眉毛的专业造型。它可以改变你整个面部的表情。
4.护肤品
多任务处理可以节省时间。使用添加保湿霜的沐浴露。寻找多功效的化妆品，比如加精华液。
5.风格
穿你觉得舒服的衣服。不要迫于压力去尝试最新的潮流款式。买一些质量好的、合身的内衣。你的胸罩尺寸可能已经改变了，所以到商场进行专业测量吧。
如果你只买得起一件衣服，那就做一条合身的牛仔裤。高腰款式对塑造不那么紧绷的腹部很有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多数妈妈都会出现产后不自信的心理状态。看着自己身材的走样变形，一天24小时照顾毫无规律的宝宝，没有了自己的交友圈，难免会出现这种心理，是很正常的。
如何走出这种产后不自信，宝妈们可以做好以下几点：
1.增强自己的自律性
我们都知道，生孩子对女人来说是一个很大的挑战，养育孩子是一个更大的挑战。许多的妈妈因为要照顾宝宝，而放弃了对自己的管理，特别是身材的管理。无论在孕期还是哺乳期，对自己的饮食还是要管理起来的，食物摄入量不在多而在于均衡。
2.参加产后修复班
参加产后修复，可以帮助快速有效的完成产后恢复，尽最大的可能尽早恢复产前状态
3.坚持化妆
有了宝宝后，宝妈的大多数时间都会被宝宝占用，素面朝天成为了很多妈妈的每日状态。其实不然，即使需要照顾宝宝，也不能放弃成为更好的自己。画一个漂亮的妆容，看到美美哒自己，心情想不好都难，心情好了，女人的自信自然就回来了。毕竟女性还是感性的颜值党。
当然还有最重要的一点，那就是由内而发的自信。请相信没有任何一种美可以比的过母性的美。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥和塑型，瘦了穿什么都好看
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝妈找回自信，首先你要看看是什么引起你的不自信。
一如果是外貌问题，首先我们可以买一套适合自己的护肤品，做好护肤保养，平时多贴贴面膜。二染个适合自己的发色，得体一点不要太夸张，或者换个发型也可以。可以学习一下画眉毛，打隔离，涂点口红，就有气色多了。我们不说要打扮的多漂亮，起码得干干净净，有精神。
三是身材要保持一下，太胖了就要减肥，控制一下饮食加上运动。久而久之人瘦下来了，气色也会变好的。稍微提升一下衣品，最起码得干净利索。
四多带孩子出去玩玩，多交交朋友。人要经常出去散散心，与盆友聊聊玩玩，这样自己心情愉快了，孩子有的玩了，自然大人也轻松了。
五相信自己，也许你不是最棒的宝妈，但你一定不是最差的宝妈。竟然这样我们有什么理由不自信，如果觉得自己哪里不好，那么我们就找出要改的毛病，积极去改变他，这样就很不错了。自信来源于自己对自己的肯定，也许别人的肯定也是一部分动力。但是自己首先要能正视自己的优点和缺点，你就会轻松愉快很多，就没那么多压力。也不会想的乱七八糟，从而导致自卑。没有十全十美的人，所以要接受不完美的自己。每一个宝妈都是最美，最独一无二的宝妈。
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