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如何才能保持平静的心？
自己的,平静,内心如何才能保持平静的心？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
4、放松自己，安静的看书、听音乐、散步、找好朋友聊聊天。
愿我们每一位都能做到，洪应明《菜根谭》这种境界。对待万物，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
社会发展很快，快得让人追不上、赶不上，导致自己跟着浮躁。
什么是浮躁？浮躁就是心神不安、做事忙乱、冲动、不沉稳，心中有很多目标，但却很茫然。
过去的时候，车马慢，信件慢，虽然发展不如现在，但大家都很安稳，随着社会高科技发展，大家都开始追求高效率，忽略耐心和等待，人与人的交流变少，变得越来越自我和独立。不少人似乎少了耐心，多了急躁，甚至会过于求成。
浮躁是一种情绪。人浮躁了，会终日处在又忙又烦的应急状态，导致脾气暴躁，长久下来，会被生活的急切压迫。
摆脱浮躁，一定要有务实精神，善于思考，脚踏实地，不紧不慢。考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，做的会比现在好很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
〰〰借助经典提高认知：有的经典反映了人类的最高智慧，并非不值一文，说它无价也不为过。如：老子的《道德经》、庄子的《南华经》、佛家的《心经》……都是这样的精典。精读这些书可以开扩视野，增长见识，解惑去迷。
顺便介绍一本更适合现代人读的书，即《超凡入圣 中国道家大智慧》。此书为当代深层实修者培真先生用现代汉语写的书。此书有335页，却是一本书顶几本书的书。对修心性或性命双修者来说，这是一本非常重要的书。可从头条或百度上查阅此书。“精诚所致，金石为开。”只要读进去了，都能读懂此书。
通过读无争议的“精典”，可以分辯：孰轻孰重，孰为迷孰为明，孰为小得孰为大得，孰为烦恼孰为常乐。知道了这些，心里就安定多了。
以大境化小境。大公无私，公而忘私。提高道德修养。重大家，轻小家。什么时候都要行天道尽人道，为国家为亲友尽职尽责尽义务。只讲耕耘，不讲收获。
突破盲区，树立正见。人的一生，不仅需要充分的合理的动，更需要充分的合理的静。相对动静的平衡是必要的。绝对的动静中和，表现为无极的静，更为必要。无极的静属于宇宙本体一一道的“天性”。人有此性可均衡身体内潜在的相对动静，对健康极为有利。可叹人们做足了心动体动、心动体静、心静体动，唯独缺少或缺乏心静体静。有意的主动的进行心静体静的人极少，原因在于不知守静的重要。道以静制御天体，人守静也是以静御身，道法自然。
打坐入静。打坐是心静体静的一种体现。打坐过程，是将相对的有极心静渐渐归入绝对的无极心静的过程。打坐的关健在于心静，而不是坐式。道家认为：当修练者内心因静瞬间产生通达无形宇宙的无形能量，或无形宇宙的无形能量瞬间与人的能量共振时，其修练者便达到了彻底地静一一无极之静。
静的递进：明理收心，打坐练静，无极而静，证得本心，与道同静。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在繁华的大都市里，每个人的脚步都是加快的，赶着上课，赶着上班，赶着坐车……所有的节奏都特别快！生存的压力，情绪低落，会疲惫不堪，消极，加上网络的发展，为什么别人吃喝玩乐还能赚钱？自己却是想做的事做不了就会浮躁。
人要学会和自己独处，关掉网络，关掉手机，不看书，静静的打坐看自己能坚持多久。让自己的心静下来，自己和自己对话，看自己内心到底追求的是什么！
返璞归真，找个清净的地方，日出而作，日落而歇。学学琴棋书画，喝喝茶，听听音乐，打打太极。
不管成功与失败，不管前面是什么，只想往前走穿过穿过喜怒哀乐，穿过爱恨情仇，穿过一切去看看大海上的春天和那盛开的花儿！
最后用丰子恺那句：不乱于心，不困于情，不畏将来，不恋过往，如此，安好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
静坐冥想能够放空自己，让内心获得真正的平静
瑜伽通过呼吸能够让身体宁静的同时，让内心获得平静
回答于 2019-09-11 08:43:50
摆正心态，凡事想开点
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