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娃娃三个多月了，不管白天还是晚上都无法自主入睡，怎么培养她自主入睡呀？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

娃娃三个多月了，不管白天还是晚上都无法自主入睡，怎么培养她自主入睡呀？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天多陪她玩，说话，看看外面的世界，哪怕她听不懂，看不明白。

三个月的宝宝睡觉时间很多，白天按时吃睡直到晚上，营造一个天黑了就要睡觉的氛围，洗刷好就讲个故事，安抚一下，告诉她天黑了，该睡觉了！习惯就好了。

不要着急，慢慢来，一点一点养好习惯，我们两个孩子，都是自主睡觉，我生活规律，该睡就熄灯，慢慢也习惯了，还有白天不能睡太多，不然晚上睡觉不好，也容易睡颠倒，就麻烦了！