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20岁女孩子，152身高，83斤，一天需要多少卡路里呢？

基础代谢,体重,身高20岁女孩子，152身高，83斤，一天需要多少卡路里呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

20岁女孩子，152身高，83斤，一天需要多少卡路里呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1000多吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

基础代谢的计算方法：

简易算法；

男性=体重（公斤）*24（小时）*1

女性=体重（公斤）*24（小时）*0.95

精确算法：

男性=66+[13.7*体重（公斤）+(5*身高（厘米）-6.8*年龄）]

女性=665+[9.6*体重（公斤）+(1.7*身高（厘米）-4.7*年龄）]

如题所问的女孩基础代谢为：665+（9.6*41.5+1.7*152-4.7*20）=1228千卡。

根据运动量不同，基础代谢占一天能量的60~70%。

所以这个女孩一天需要的能量为：1228/0.6~1228/0.7=1754~2047千卡