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突然觉得自己特别没用怎么办？
自己的,的人,觉得自己突然觉得自己特别没用怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
这是个很普遍的问题，我自己也曾有这样的困惑，人和人是不能比的，这个道理我想很多事都是明白的，但不舒服甚至是失败的感觉就会从心底里生出来，我自己也曾经是这样，这是怎么回事，该怎么解决呢？
人都是社会中的人，基本上没有人可以脱离社会而活着，因为是在群体中的环境中，人与人的差异会很容易就明显出来了，这是一种自然的比较。著名心理学家阿德勒提出人类基本焦虑是源于自卑的情结，就是在群体中存在的比较后的普遍现象。无论何人，即使我们眼中非常成功的人也是有自卑情结的，因为没有一个人可以做到在任何时候任何方面都是最好的，每一个的成长轨迹都是从孩童到成人，从不会到熟练。也正是因为这种人与人的差异才促成了社会的进步，克服差异的过程恰恰就是学习的过程。明白了这个过程楼主是否有一点释然了呢？
所以，人比人是必然存在的事实，就一定存在差距，因此会产生我不如别人的自卑感觉，我们不妨用物理学的视角形容这个过程，差距产生势能，自卑提供能量，学习就是用自卑提供的能量消除势能的过程，是人人拥有的开疆拓土利剑️，只是很多时候人们也同时把这把利剑刺向自己。解决的方法就是:每当刺痛自己的时候就告诉自己，我的剑用错了方向，需要换个方向了。
这个心理历程是学习心理后慢慢参悟的，在我们身边一定还有很多的人受到自卑的困扰，甚至因为自卑捆住了手脚，生活在痛苦里，这种情景很大程度上和我们的家庭教育甚至是学校教育有关，家长和老师会用各种形式告诉孩子你不如别人，是你的不好。如果孩子的眼里看到的是家长老师接受各种差异，孩子们在面对差异的时候就不会觉得是问题，尤其是自己的问题，我想变得和对方一样，只需要向他（她）学习，仅此而已。
亲爱的朋友，失败是什么？失败是信息的反馈，是目前为止你还没有找到正确的方法，2020年，你还需要继续找下去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有存在的价值，即使你认为自己很没用，但至少你活着，你要消费，你就给这个社会贡献了GDP的增长。
你怎么会没用呢？你可以去帮助孤寡老人，做志愿者，可以援边，再不行，就站在马路上指挥行人过马路也是对社会的贡献吧？
不要以为赚不到钱就没用了，有用和没用是相对的。庄子里就经常讲述“无用之用”。比如大葫芦不能装水，一摔就烂，看起来没什么用的，但是庄子把这些葫芦绑在一起，绑到身上，人在水中游泳的时候就不会沉下去了。大葫芦就发挥了它的功用。所以，有用无用其实是相对的，关键在于你怎么去看，怎么去用。
做人不要太消极，每个人都“有用”，不要用别人的眼光，用社会的眼光去看，问自己：自己怎么才能挖掘出“有用”的自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人只要存在这个社会上，都有他存在的价值，只是这个价值，他没有发现或者没有被自己认可，或者没有被别人认可，千里马常有伯乐不常有，也正是说的，就是这意思，去发掘一些自己不懂或不知道的事情，慢慢学习，培养一种兴趣，自我价值自然体现，当我们能帮的帮助别人，帮助别人解决问题时，这时我们会发现，帮助别人是一件多么快乐的事儿，价值自现
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道您今年多大了，怎么会没用呢，至少可以给父母妻儿做上一顿美味可口的饭菜吧。如果是一个身体意识健全的人，打工，甚至搬砖都没有问题吧。只有你不想做，没有你做不了。应该努力起来，定个合理的目标，先从力所能及的事情做起来，通过学习不断地提升自己。加油！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
突然觉得自己很没用，说明出现在了严重的自卑、自责的情绪，通常出现这种情绪是你最近可能遇到了以下几种问题:
一，生活中遇到了挫折性事件
比如工作不顺利或是感情不顺利，与朋友发生了矛盾，人际交往中遇到了挫折等等。
二，这段时间压力比较大，负面情绪比较大。
比如最近一直受到，焦虑、抑郁、烦躁、不安等等负面情绪困扰。
三，睡眠不足
情绪问题会影响到睡眠质量，比如失眠、入睡困难或早醒。这里提一句，在心理治疗中，关于失眠的评估，早醒比入睡困难的情况更重要，只要是突然出现连续早醒说明你存在此较严重的焦虑或抑郁情绪，往往焦虑情绪多一些。
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