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宝宝2岁多不喜欢睡午觉，但我每天都要睡午觉，请问怎么改掉我睡眠多的习惯？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

宝宝2岁多不喜欢睡午觉，但我每天都要睡午觉，请问怎么改掉我睡眠多的习惯？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

把宝宝养成睡午觉的习惯最好，调整宝宝午餐和早上活动时间，十点左右出去骑骑车，跑跑跳跳多活动一些，中午饮食可以考虑汤水多一些，让宝宝有饱腹感。吃完饭轻微玩一会，陪着讲讲故事，这样慢慢形成入睡好习惯