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有哪些坏习惯可诱发痤疮？脸上长痤疮怎样护肤？

痤疮,痘痘,皮肤有哪些坏习惯可诱发痤疮？脸上长痤疮怎样护肤？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有哪些坏习惯可诱发痤疮？脸上长痤疮怎样护肤？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能定期更换毛巾、很少晾晒被褥；卸妆洗脸不彻底；经常习惯性的摸脸或托腮；不注意饮食，喝水少；熬夜，睡眠不足都是诱发痤疮的坏习惯。想治好痤疮，就要改掉坏的生活习惯，注意个人卫生，保持枕巾、枕头套每周换洗的习惯，饮食方面，多喝水多吃蔬菜水果，少吃甜食，戒烟戒酒，压力大的要学会自我调节，另外，适度运动可促进新陈代谢，按时作息也能改善痤疮，对于痤疮比较严重的，要及时就医，找出诱发痘痘的原因，对症下药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痤疮，是一种困扰很多人的慢性皮肤炎症，当患上之后，我们的面部、颈部、后背等部位会长出大片的痘痘，红色、黄色、白色，颜色各异，痘痘里充满了白色或黄色稳定脓液也血液的混合物，痘痘成熟破损消去后，面部还会留下持续性红斑，或凹陷的痘痕。痤疮又称青春痘，一般多发生处于青春期的男女，但是在日常生活长痤疮是一种比较影响个人形象的皮肤病，而大多数是因为自己的患有痤疮的缺乏自信，很多让你都不明白自己的长痘痘的原因。

1、常不按时休息：处于青春期的男生女生，正是喜欢玩的时候，尤其是男孩子，经常加班加点熬夜的去网吧玩游戏，睡眠时间不充足，从而导致皮肤新陈代谢紊乱，易引发痘痘。建议大家应有正常的作息时间，早睡早起，游戏好玩，但不能以牺牲健康为代价。

2、饮酒过量：饮酒是最伤身体最伤脾胃的事。酒类会促进皮脂的分泌，从而易导致痤疮的生长。饮酒只会让痤疮直来越严重。

3、吃煎炸食物：有的人最喜欢吃油炸食品和高热量的食物，如油条，油饼之类的。过多的食用煎炸食物，会导致油脂的分泌增多，如果不能及时清理干净，空气中的细菌，灰尘，吸附到皮肤上，则可能会引起感染，从而引起痤疮。

4、卸妆不彻底：MM都想自己变得美美的，从而涂到脸上的化妆品一层又一层。清洁的时候却又草草了事。附在毛孔上的化妆品不清洁干净，也会导致痤疮。

5、不注意防晒：保湿、补水、防晒是日常生活中必不可少的基本保养，可以说做好了这三件事，就不需要担心皮肤问题了。但也有很多人不注意，还经常在太阳底下爆晒，这是不可取的，也会引起痤疮。

6、内分泌失调：女人在月经期间前后出现痤疮突然增多的现象，主要是由于月经期间睡眠不做，内分泌失调，导致皮脂分泌增多，从而就导致了痘痘的出现。

7、微量元素的缺乏：尤其是锌元素的缺乏，更是造成痤疮出现的因素，锌元素促成雄心激素合成，当人体缺少锌元素事，雄性激素就会增多，从而痤疮就会出现。

所以生活中应当多食用高植物纤维的食物，如水果、蔬菜啊，多促进排便，不难发现便秘的人容易起痘痘哦！如果痤疮严重的话要及时就医，千万不敢道听途说某某祛痘高效产品如何如何神奇，一定要到正规医院就诊。

如何改善有严重痤疮的皮肤？

痤疮，又称为青春痘、粉刺，主要发生于面部，也可发生在胸背上部及肩部，偶尔也发生于其他部位，眶周皮肤从不累及。开始时患者差不多都有黑头粉刺及油性皮脂溢出，还常有丘疹、结节、脓疱、脓肿、窦道或瘢痕。各种损害的大小深浅不等，往往以其中一二种损害为主。病程长，多无自觉症状，如炎症明显时，则可引起疼痛和触疼，症状时轻时重。

痤疮带来的3种危害:

1、痤疮危害主要的是影响心理健康， 有许多青少年患了痤疮后，羞于见人，从此性格变得孤僻，非常自卑，严重影响了正常的学习和生活。

2、引发粉瘤:在囊肿的基础上，毛囊皮脂腺内的所有内容物逐渐干燥，炎症减轻，形成油腻性豆渣样物质。当囊内压力过大时会在表面形成小孔，从该处可挤出豆渣样或干酪样物质，触摸之为囊样肿瘤。

3、结节:在脓疱的基础上，毛囊皮脂腺内大量的角质物，皮脂，脓细胞存贮，使毛囊皮脂腺结构破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节。基底有明显的浸润，潮红，触之有压痛。

痤疮的治疗方法:

1、保持皮肤清洁。一定要做好脸部的清洁，经常洗脸。常用温水，肥皂水或10%硫磺香皂洗脸，避免用油脂类化妆品和用手挤捏患部。禁用碘、溴化物及皮质激素等药物。保持良好生活习惯。

2、目前已知，甜食、油腻类食物、牛奶等会诱发或加重痤疮。虽然辣椒与痘痘病情的关系，还没有定论，但对于那些抱怨吃辛辣物后，痤疮出现加重的朋友，还是尽量避免食用。当然，也不必过度忌口，均衡的营养对痤疮的防治是有帮助的。可多吃蔬菜、水果，而鱼、虾这些所谓的“发物”对痤疮没有影响，不需要忌口。

3、别总是对痘痘动手。额头长痘就喜欢用手去抠，这是禁忌，手接触的东西最多，受细菌感染也很严重，不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼事，都不要用手去触摸额头，否则手上细菌带到额头上，促使痘痘发炎，后果更糟。

4、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

5、避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

总的来说，要预防痤疮的最好方法还是养成良好的个人生活，饮食习惯。比如保持正常的作息习惯，均衡的饮食习惯，以保证体内各项激素水平平衡发展。而正被痤疮困扰青少年朋友们也需要有良好的心理，正确面对方能尽快摆脱痤疮带来的烦恼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长痘的诱因有:毛囊异常角化，痤疮杆菌活动，高糖饮食，例假期的内分泌紊乱，加班熬夜等生活工作的压力以及遗传性的痘痘肌等。

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