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一个正常人参加全马拉松，不考虑时间能坚持下来吗？

马拉松,时间,小时一个正常人参加全马拉松，不考虑时间能坚持下来吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

最后跑下来，许多人当时还算正常，但是睡完一觉几天都爬不起来，上不了课，要室友代打饭！

回答于 2019-09-11 08:43:50

走，我可能能坚持下来，但肯定8个小时以上，跑，我肯定不行，100%不行，强行跑，估计我会猝死在路上[我想静静][我想静静][我想静静]

回答于 2019-09-11 08:43:50

前段时间看到一个英国的文章，讲的是人体肝脏和肌肉以及血液中的糖全部耗尽，大概需要慢跑六小时，正好是全马关门时间。他的结论是只要没有特殊情况即使没有锻炼的正常人应该也可以坚持完赛全马。这是理论上的，个人感觉完赛没问题，但没有训练，完赛后的痛苦和后果不知道能不能承受。

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要有运动基础，如果只跑过5公里，但是坚持几年了，也是没问题的，之前然后身体需要恢复周期会很长，如果完全没有运动基础的，那还是珍爱健康吧，严重损坏身体

回答于 2019-09-11 08:43:50

百度搜出来的。。。结论是能。

世界上确实有一些以“慢”闻名的马拉松佳话：一位90 岁的老太太花了将近12小时跑完伦敦马拉松；女作家佐伊?科普罗威茨在骨折的情况下，花了 30 小时50 分15秒跑完纽约马拉松；英国白血病患者斯科特身穿59公斤重的橡皮潜水服花了6天4小时30分钟56秒跑完爱丁堡马拉松…

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般人，如果没有训练过，并且全程是跑，不管多慢，

那么他一定完成不了。

如果走走歇歇，可以完成。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能，马拉松对耐力要求极高

回答于 2019-09-11 08:43:50

走下来都困难，我走个20里腿都难受，那个时候我还天天锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50

很难，不是长期锻炼身体运动者，你心脏受不了的

回答于 2019-09-11 08:43:50

不考虑时间，大部分正常都可以走完自己的全程马拉松，但是很难得跑完自己的全程马拉松。

走和跑是两个完全不一样的概念，一个人正常步行，中间可以休息，可以吃东西补给能量，可以喝水补体液，只要别睡过去就行，这种状态下完成自己全马距离的人生活中就有人存在，只是时间比较长。

我自己有朋友，曾经从自己老家里面徒步到省会，走了三天，然后第一天走了28.6公里，第二天走了50.6公里，第三天走了31公里，一共111公里，用时27小时，平均每小时4.1公里，晚上抵达一个点就睡觉。

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