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唱歌是否要收缩腹部?
横膈膜,肚子,气息唱歌是否要收缩腹部?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
唱歌是否要收缩腹部?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在教学中很多同学为气息问题困扰,其实关于气息很多人还是没有搞清楚具体的运作原理,大部分人会理解“腹式呼吸”就是“撑肚子”,有说发声时小腹收或者鼓的,也有说上腹收或鼓的,各执一词,今天我们就来说的简单些,让你一下子明白唱歌时哪些地方是需要鼓,哪些地方是需要慢慢回收的。
首先我们要知道“腹部”是分上腹和下腹的,上腹差不多在两肋“人字形”交叉点的位置,贴近胃的位置,也就是我们的横膈膜的位置,下腹多指我们经常说的“丹田”。那么我们吸气时毫无疑问,上腹和下腹整个肚子都是突出的,因为横膈膜下降的缘故。重点在于发声和吐气时,到底哪里该收回来。
其实上面这张图可以很好的表达意思,正确答案就是我们发声时下腹回收,而上腹是保持“绷紧”也就是凸出状态的。怎么体会?深吸一口气,然后一只手按住靠近胃位置的横膈膜,一只手摸着下腹,然后慢慢发“SI”你会明显感受到下腹在回收,而上腹还是处于一个紧张的状态!
道理很简单,我们吸气后发声,要先找到支撑点这个毫无疑问,没有支撑点声带必定漏气,一系列声音问题产生,支点是为了更好的发声,那么横膈膜就是支撑点也就是需要一直配合发声去用力的,才能真正解决气息控制问题减轻喉部负担。而发声需要的气息是要靠小腹回收或者后腰用力将气息推上来,小腹如果憋的太死气息会卡住没有循环这个力量就加在了声带上,所以上腹保持向外,小腹逐渐回收是正确的!
所以在下次发声时可以审视下两点,胸口横膈膜位置是否保持绷紧支撑状态(目标为控制气息找到支撑点),另外一个小腹是否逐渐回收(目标为把气息送出来而不是憋在下面)。
如果帮助到您希望多多关注,我是专注流行剩余的吴老师
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单地说,吸气时意守丹田,小腹是鼓胀的,呼气时小腹略微收缩。
这里必须说明一个问题,吸气时,腰部肌肉是紧绷、坚挺的,呼气时,腰部肌肉仍然是紧绷、坚挺的。能理解吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
呼吸的练习往往困扰声音初学者。那么到底腹部是该收缩还是鼓胀呢?
方法/步骤
00
要知道,收缩和鼓胀腹部是呼吸的正常生理反应;
01
吸气时肚子要收缩,呼气时肚子要涨开,这是声乐中呼吸的练习方法,增强胸腔容量,这很正常,特别是在美声唱法中经常使用此方法来练习。
02
我们在唱歌时大都是吸气时肚子胀开,呼气时肚子收缩,这是通常方法。
03
不要把焦点放在呼吸上,要自然而然的吸气。但要注意气息要用胸腹联合呼吸来控制。
所以不仅唱歌要吸腹,平时吸腹对身体也有好处呢。吸腹还能减肥。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
唱歌时不要收腹也不要刻意涨腹,而是只要保持住吸气后的胀感就OK。初学者应该只用鼻作深呼吸,然后唱歌时保持腹部的胀感,不要刻意再涨腹或者收腹。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我经常在客家山歌群里唱山歌,收缩腹部是肯定要的!经常深呼吸,尤其是唱到高音,例如:保家卫国:…抗美援朝打败美帝野心狼!野心狼!自己的腹不收缩那是骗人的!谢谢:“今日头条”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
收缩和鼓胀腹部是呼吸的正常生理反应; 吸气时肚子要收缩,呼气时肚子要涨开,这是声乐中呼吸的练习方法,增强胸腔容量,这很正常,特别是在美声唱法中经常使用此方法来练习。
我们在唱歌时大都是吸气时肚子涨开,呼气时肚子收缩,这是通常方法。
不要把焦点放在呼吸上,要自然而然的吸气。但要注意气息要用胸腹联合呼吸来控制。
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