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坐月子狂出虚汗是什么原因？如何护理才能不落下月子病、产褥热？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

坐月子狂出虚汗是什么原因？如何护理才能不落下月子病、产褥热？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

月子期间应该是要把汗排出来吧，我坐了两次月子都是汗流浃背的，现在月子理疗里不是都有产后排汗这一项，把汗排出来就舒服了，在月子期间尽量穿纯棉宽松衣服，出汗了尽快换衣服别落下月子病

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.坐月子出虚汗是产妇身体虚的表现，毕竟生孩子很花力气的，所以会说月子坐的好不好，会影响女人的一生的。

2.坐月子是很难受，不过也就42天，忍忍就过去了。自己平时不要太爱干净，特别是天天洗头发或洗澡，洗多了身体容易受凉，能忍则忍，忍不过去又不能抓，最多用生姜水擦擦身体而已。

3.坐月子最忌讳手冷受热，所以产妇为了自己的身体也不能忽视一些小细节，毕竟是自己的身体，还是小心一点不会错

4.最好吃热的，又不容易发胖的有营养的食物，多吃蔬菜水果。这样不容易便秘。

5.坐月子要多锻炼，在床上小幅度运动也是可以的。个人认为，要调节好自己的心情，不然容易想不开，严重的会抑郁

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝妈们在分娩小宝宝之后，紧接着会迎来坐月子。如果月子坐得不好，那么容易让宝妈们的身体留下病根，而且不容易痊愈。所以很多人都很注意坐月子。那么坐月子为什么容易出汗呢？

什么是坐月子？

“月子”在医学上学名产褥期，具体是指宝妈们产后用一个月（顺产）或者42天（剖腹产）的时间来进行修养。坐月子是协助宝妈们顺利渡过人生生理和心理的调养关键时期。

为什么产妇坐月子容易出汗？

宝妈们在坐月期间，遇到温度比较高是可能会引起出汗情况，而且宝妈们身体比较虚弱，也会导致出虚汗。坐月子出汗分为生理性和病理性盗汗。

生理性盗汗

准妈妈怀孕期间，随着胎儿的发育，体内的血容量会增加，并同时供应给妈妈和胎儿。产后这些增加的血液不会凭空消失，而是从子宫循环转移到产妇身体循环，随时间慢慢排出体外，出汗就是一种排出方式；

病理性盗汗

宝妈们生产过程中出血较多，产后身体会出现气血低，虚弱的情况，坐月子期间会出现虚汗

宝妈应该如何科学坐月子？

营养均衡

坐月子期间，宝妈们需要注意清淡饮食，均衡地摄入营养。坚持母乳喂养，不仅能给宝宝更好的营养，也会帮助子宫收缩，加速恶露排出，促进子宫恢复。切忌大鱼大肉大补，容易引起肥胖和堵奶情况。

注意卫生

上文也提及，宝妈们产后会有出汗情况，每天要坚持清洁皮肤、勤换衣物、早晚刷牙，避免感染和细菌滋生；并且要保持室内通风，温度适应。

适当锻炼

适量的运动能够加速血液循环、月子期可以做腹式呼吸促进恶露排出，不过要根据身体情况进行，如果身体不好了还是安静休养，等出了月子之后再进行一系列运动，下载手机软件G动，上面有一系列的训练方案坚持做凯格尔运动，打卡锻炼盆底肌，有助于子宫收缩和恢复、帮助腹直肌、盆底肌恢复张力，达到缓解产后漏尿膨出等后遗症的效果

注意休息

宝妈们产后需要注意有充足的休息时间，这样有助于身体恢复。并且坐月子时间结束之后及时前往医院进行复查，以免落下病根。

保持心情舒畅

宝妈们产后激素波动较大，身体也会有诸多不适，容易出现情绪低落，除了要自己保持心情放松，其他家庭成员也要多注意产妇心情上的变化，包容和理解




回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

首先针对产后出虚汗，其实是正常现象，一般在一个月之后自然消失的。可能是产妇生产之后抵抗力下降，加上月子期间调养不当等因素引起的。在此期间，不要着凉，不吃腥辣，不易劳累。，建议注意保暖，多吃一些营养丰富的东西，加强营养。

产后怎么护理不得月子病

在月子期间如果护理不好就会得病。下面我给大家说说一点吧

1产后应吃些清淡，易消化，营养丰富的食物。

2产妇生产之后要合理的作息和适量的运动，但要避免长时间站立，久蹲或做重活，以防子宫脱落。

3要注意自身卫生，勤洗澡勤换内衣，保持皮肤清洁和干燥。饭后漱口，注意口腔卫生。

做好这几点，产后就不会得月子病了。