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宝宝不睡觉睡不踏实怎么办呢?
宝宝,踏实,睡眠宝宝不睡觉睡不踏实怎么办呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
14、被子或者睡觉姿势不舒服
回答于 2019-09-11 08:43:50
1周岁岁以内的宝宝睡不踏实,首先,考虑是否最近外出受到陌生人的惊吓,或是看到比较夸张的广告牌之类的东西受到惊吓。
其次,考虑是不是晚上吃的太饱又或者是设吃饱。
再有就是白天或是近期有没有吃较为生冷的东西,从而引发的肠胃不适。
再或者,是因为天气炎热,房间温度较高,宝宝体温感比太人敏感,也有可能是这个原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我经常强调,提问一定要准确描述,什么叫不踏实?怎么个不踏实法?你让人来猜你的情况,那回答就很难有针对性。
首先,如果是出现睡觉是有突然“手舞足蹈”,像受到惊吓的情况,这是婴儿里正常的“莫罗反射”又叫“惊跳反射”,是一种正常的生理现象,我的主页中有文章详细描述这种现象。解决方法是包襁褓,如下图右二:可以有效减低惊跳反射对孩子睡眠的影响
其次,如果是指浅睡眠长、多迷糊的话,婴儿的浅睡眠时期本来就是比成年人长很多,且睡眠周期也很短,一般在45分钟左右一个周期,而其中的深睡眠只有15分钟左右,因此会比较容易呈现出“一直不踏实”。但事实上,这种“浅睡眠”是一种学习的过程,是有益的,不用担心,给孩子创造出良好的睡眠环境,帮助他睡得更好即可。
最后,再排查一下是否吃饱,特别是母乳喂养的婴儿,很有可能因为“假吮吸”、吃奶打盹等情况,让母亲误以为已经吃饱,这样半饱的情况下入睡,自然是不太踏实的
关注我:专注于婴幼儿睡眠问题及高需求宝宝的养育
回答于 2019-09-11 08:43:50
婴儿睡眠本来应该是很好的,一天最起码也要睡十几个小时才算是正常。但是如果婴儿感觉到身体不舒适,或者是睡眠环境不好等就会出现睡觉不踏实的情况,甚至是会出现惊醒等情况。那么婴儿睡觉不踏实是怎么回事呢?
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
3、注意肛门外有无蛲虫。
4、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
5、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
6、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
7、晚上一定要喂奶的话,要注意:尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
8、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。
9、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
10、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。
11、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。
本文介绍了婴儿睡觉不踏实的具体原因,这些原因可能直接导致了婴儿睡眠出现问题。妈妈们可以对照一下本文看看自己的宝宝到底是哪里出现了问题导致了睡觉不踏实,如果能够及时进行调整的话就可以让孩子睡觉不踏实的情况迅速好转。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很正常啊,宝宝睡觉能踏实吗,他又不是大人,有自控能力。所以,习惯就好,你还能咋样呢,改变不了
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