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你认为什么是拼搏？难道拼搏就一定要牺牲睡眠时间吗？

睡眠,时间,小时你认为什么是拼搏？难道拼搏就一定要牺牲睡眠时间吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你认为什么是拼搏？难道拼搏就一定要牺牲睡眠时间吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

作者：廖曼翠 2017-11-25

列宁说：“不会休息，就不会工作。”“休息”的科学含义，不仅是指全身肌肉的放松，而且包含着人体司令部———神经系统的休息。神经系统的休息，一般称为抑制过程。人体在睡醒时肌肉保持着一定的紧张度。心脏、呼吸等器官和系统，都处在兴奋状态。人体各器官长时间兴奋，就会产生疲劳现象。这时就需要休息，也就是使兴奋得到适当的抑制。兴奋和抑制必须有节律地进行，方能保持神经系统的正常功能。睡眠，是一种保护性抑制。大脑皮质全面的抑制，能保护大脑皮层细胞免于衰竭，使大脑皮质细胞工作所消耗的物质能量可以得到充分的恢复和补偿。如果兴奋状态继续下去，失去的物质得不到补偿，神经细胞就会死亡。正常人的一生，大约有1／3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是一种生理现象，对每一个人来说，必不可少。当我们工作学习一定时间以后，必须休息和睡眠，也就是这个道理。根据巴甫洛夫学说，睡眠和抑制是同一过程，是抑制过程在大脑皮层中的扩散。神经细胞通过生化更生，使耗损的细胞内物质得到补偿，恢复了神经细胞的工作能力。莎士比亚赞扬睡眠“是大自然的奇迹，是生命宴席上的最好菜肴。”所以说，睡眠是保护大脑的一种休息。这种休息是任何药物和治疗所不能代替的。睡眠，还可使体内各个器官得到休息，有利于恢复它们的功能。睡眠时，呼吸减弱，出汗减少。各器官的低效能，正是它们进入休息状况的反映。通过睡眠，体内各器官得到了休息，获得了恢复体力的机会，为高效能地学习和工作提供了条件。对于正处在生长发育时期的小学生来说，睡眠还有特殊的作用。睡眠与长高有密切的关系，据研究，生长速度在熟睡时要比醒后快三倍。这是由于“生长素”在睡眠时分泌得多的缘故。所以，要保证充足的睡眠，争取使身体发育得更好。一个人在一天内应睡多长时间合适呢？一般说，年龄越小，需要的睡眠时间越长。成年人通常要睡七八个小时，有些老年人只要四五个小时就够了，而中学生需要9个小时，小学生需要10个小时。中午最好有一定时间的午睡。

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作者：小编

拼搏： 为达到目的做出的努力。会当凌绝顶，一览众山小。经过斗争，分析矛盾，解决矛盾，达到自由王国的过程，可以称之为拼搏。

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作者：胡懋仁 北航老胡之闲话 6月21日

而当社会生产力发展到一个更高的状态时，人们的必要劳动时间就会大大地缩减，同时休闲的时间会大大地增加。正如在马克思那个时代，工人每天要工作12小时甚至更长的时间。而到了20世纪，劳动时间已经可以缩减到8小时，每周工作日也从原来的六天减少到五天。现在已经有人在提议每周工作四天或者四天半，而每天的工作时间从8小时减少到6小时。如果达到这样的状况，人们就拥有了大量的闲暇时间。这些时间用来干什么?就是用来从事人们所喜爱的感兴趣的劳动。一个生产流水线上的工人，在闲暇时间里，可以从事写作、园艺、作曲、编织、狞猎、制作各种工艺品等。这就使他原来只能在劳动时间里从事单一的分工劳动下解脱出来，他从被强制的劳动中得到了更多的选择自由。这就是人的自由发展。马克思与恩格斯在《共产党宣言》中说过，到了那个时候，每个人的自由发展是一切人自由发展的前提。也就是说，有了个人的自由发展，整个人类就获得了自由的发展。这也是人类解放的最根本的意义，即人复归为人。

马克思在《资本论》第三卷中写道，要达到这样的自由王国，工作日的缩短是必要条件。这也就是指必要劳动时间会得到缩减。而现实中社会生产力的发展使得工作日的缩减早已成为可能。所以从这个角度来看，人类从必然王国进入到自由王国完全不是幻想，而是可以预见的现实。