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自己戾气太重怎么办?
我的,众生,你的自己戾气太重怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
多看新闻联播
回答于 2019-09-11 08:43:50
解决戾气重的办法就是读书,很多找我做心理咨询的人都感觉效果不错!
戾气重是很多人的通病,需要引起重视
今天早上我开车送小孩子上学,因为是上学上班的早高峰,很多人怕迟到了。路上交通也比较拥堵,反正开不快,我就边开车边跟孩子聊着天,这时看见有辆红色的奥迪从主路开到非机动车道,非机动车道上没有车辆,相对可以开快点。红色奥迪车主开到非机动车道以后,就一直按喇叭让在前面驾驶电动车的车主躲开。拿名电动车的车主,回头看看那辆红色的奥迪并大吼一声,我也没听见吼的是什么。奥迪车主显然不买账,继续按着喇叭紧跟在电动车后面。电动车主停下车子,不走了!两个人就在那对峙起来。后面发生了什么,我也不清楚,我跟着车流往前走了。
回头看看整个事件,红色奥迪车主不按交通规则行使在非机动车道,还鸣笛让电动车靠边让路,电动车主偏偏就是不让,本可以避免的矛盾就升级了。这两人还有我们经常在新闻里面看到的路怒症等,其实就是戾气重的表现。
不能把戾气重归结于社会,解决戾气重需要我们多读书
有人说社会生活节奏快,竞争压力大等等因素让我们戾气重,这个观点我不认同。哪个时代都有哪个时代的困难,我觉得重要的是调整好我们自己的心态。调整心态的最好办法就是读书,多读书,读好书。读书可以明事理,懂得更多人生道理,看到更多优秀的前辈,了解到世界原来如此之大,开拓我们的视野,不再纠结于工作生活中的点点琐事。繁忙的工作中,捧一本书阅读可以让我们慢慢的沉下心,消除戾气。
读书吧朋友,碎片化阅读的时代,传递给我们很多焦虑的情绪。不妨买一本自己喜欢的额书去阅读,你会收获不一样的心情。祝好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己戾气太重的话,需要学会调整和控制自己的情绪!
因为戾气一般是脾气暴躁,心理总要怨气和怒气,总会想找人发泄一下,这对自己的人际关系十分不利。而且坏脾气慢慢累积,如果不及时疏导的话,对人体也是有很大伤害的!
如果发现自己戾气太重可以这么做:
1、发现自己情绪不对,就要及时调整,不要是以为是小的情绪波动就置之不理,往往负面情绪都是一点点累积的,累积到一定程度爆发出来会难以控制!
2、培养一些兴趣,可以平复心情的活动。例如冥想、画画、插花、茶道,亦或是做些瑜伽运动等等,都是非常有好处的!
3、可以休息一段时间出去旅旅游都是不错的选择!放松放松心情,也放松一下紧绷的神经。
回答于 2019-09-11 08:43:50
解决戾气重的办法就是读书,很多找我做心理咨询的人都感觉效果不错!
戾气重是很多人的通病,需要引起重视
今天早上我开车送小孩子上学,因为是上学上班的早高峰,很多人怕迟到了。路上交通也比较拥堵,反正开不快,我就边开车边跟孩子聊着天,这时看见有辆红色的奥迪从主路开到非机动车道,非机动车道上没有车辆,相对可以开快点。红色奥迪车主开到非机动车道以后,就一直按喇叭让在前面驾驶电动车的车主躲开。拿名电动车的车主,回头看看那辆红色的奥迪并大吼一声,我也没听见吼的是什么。奥迪车主显然不买账,继续按着喇叭紧跟在电动车后面。电动车主停下车子,不走了!两个人就在那对峙起来。后面发生了什么,我也不清楚,我跟着车流往前走了。
回头看看整个事件,红色奥迪车主不按交通规则行使在非机动车道,还鸣笛让电动车靠边让路,电动车主偏偏就是不让,本可以避免的矛盾就升级了。这两人还有我们经常在新闻里面看到的路怒症等,其实就是戾气重的表现。
不能把戾气重归结于社会,解决戾气重需要我们多读书
有人说社会生活节奏快,竞争压力大等等因素让我们戾气重,这个观点我不认同。哪个时代都有哪个时代的困难,我觉得重要的是调整好我们自己的心态。调整心态的最好办法就是读书,多读书,读好书。读书可以明事理,懂得更多人生道理,看到更多优秀的前辈,了解到世界原来如此之大,开拓我们的视野,不再纠结于工作生活中的点点琐事。繁忙的工作中,捧一本书阅读可以让我们慢慢的沉下心,消除戾气。
读书吧朋友,碎片化阅读的时代,传递给我们很多焦虑的情绪。不妨买一本自己喜欢的额书去阅读,你会收获不一样的心情。祝好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己戾气太重的话,需要学会调整和控制自己的情绪!
因为戾气一般是脾气暴躁,心理总要怨气和怒气,总会想找人发泄一下,这对自己的人际关系十分不利。而且坏脾气慢慢累积,如果不及时疏导的话,对人体也是有很大伤害的!
如果发现自己戾气太重可以这么做:
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