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怎么样才能戒掉玩手机？
手机,自己的,戒掉怎么样才能戒掉玩手机？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
有事情忙，就自然戒掉手机了，还有自己的自律是最重要的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时候拿起手机也没啥事情做，就偏偏习惯拿来按着，白白耗费时间。归根到底:1、自制力弱;2、觉得太无聊;3、没有什么其他目标、爱好占用你的时间。
现在你已经意识到自己太依赖手机的问题，可以尝试出去走走转移注意力;多与人面对面的沟通交流;给自己指定某种目标，例如多久看完本纸质的书;学习某样东西;培养一些其他爱好之类的。
手机本就是为了方便人们沟通交流的一种工具而已，现在很多人反而沉迷于玩手机，不愿去和别人交流了，做一个自我的低头族。这种习惯无论是对我们身体建康、真实的生活交际、还是生活工作方便的提升等方面都没任何好处。还是远离手机，回归自我，做真真的自己，过真实的生活最实际。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要身边有个不玩手机的人一直陪伴着你
回答于 2019-09-11 08:43:50
做些别的事情 自然不会老想着玩手机了
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力，能干别的事时就别看手机
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个还真不好戒！现在手机已成为人们居家、出行必不可少的消谴工具，尤其是年轻人，更是吃饭、睡觉乃至聚会都机不离手。打英雄联盟游戏正打在关键处，你叫他停了手机还不如杀了他！现在手机瘾已成了现代人的通病，比吸烟喝酒更难戒！但尽管难戒，也不是全无办法。有时还必须得上点强制措施。我认为：
一是家庭断网，让玩手机者被迫使用数据流量上网，这样虽然不能彻底杜绝玩手机，但起码也有效地遏制了其毫无节制的玩；
二是家庭约法三章，家庭成员进家后除接打电话外一律不准玩手机！这个首先从长辈做起，虽然戒不了网瘾，但多少也创造了家庭成员们交流、沟通的良好氛围和环境，必免了一进家都人人埋头看手机谁也不搭理谁的尴尬局面；
三是对小孩子们玩手机应严格加以控制，并作出每天玩几次、玩多少时间的严格限制，同时那哭闹个昏天黑地也严格执行！
四是一个不太切实的想法了，就是和家庭成员沟通，订立戒除网瘾、不玩或少玩手机的约定（这肯定百分之八十以上无法执行），尽管效果不大，但多少也会起点作用和多点制约不是？
总之，戒断网瘾和不玩手机，是相当困难的，你想啊，刚刚呀呀学语的小孩子，别的学不会，但只要一玩手机，立马就上手了，而且还能翻翻页什么的操作一下。所以戒断手机瘾是个庞大的、艰难的系统工程，我认为这个也需要从全社会抓起，就象宣传公共场合禁止吸烟一样，全社会营造一个少玩手机、注重健康的大环境，使手机上瘾者逐渐将瘾头降下来直至戒除。
我以上一番BB，很可能会引起诸多年轻人的公愤，但既见了这个问题了，就忍不住嘚瑟了几句，有吐槽的尽管喷就是了，哥们接着呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得戒掉是不可能的，因为现在大多数人的联系方已经不是电话短信而是微信QQ了，这不是对某种游戏上瘾，或者依赖什么外卖的，是人际交往在已经必不可少的
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望对你们有帮助
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