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我情商较低，经常因为嘴快脑慢而说出一些不合适的话，表达也不是很好，如何去改变？
说话,的话,对方我情商较低，经常因为嘴快脑慢而说出一些不合适的话，表达也不是很好，如何去改变？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我情商较低，经常因为嘴快脑慢而说出一些不合适的话，表达也不是很好，如何去改变？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
问题：“我情商较低，经常因为嘴快脑慢而说出一些不合适的话，表达也不是很好，如何去改变？”
这个问题往往是沟通方面出现了问题，跟情商关系不大。
沟通一般要涉及两个方面的能力，一个是“听”、一个是“说”。
“听”，是要准确的接收对方的意思表达，“说”是要能够准确的表达自己的想法。
这种能力不是与生共来的，也不是每个人的特质，而是需要丰富的人生的阅历、娴熟的沟通技巧以及大量刻意的练习。
·如何说？
一方面，要注意个人的特质。说话的时候，要保证清晰，既要吐字清晰，又要意思表达清晰。遣词造句时，要选择正确的词句，不能以偏概全。对待讲话对象要保持友善礼貌，最好能做到换位思考，保持同理心。说话时态度要真诚，避免让人觉得生硬、装相，平和的眼神接触往往可以释放最大的善意。记得说话时要放松，别让人一眼就看出你的紧张情绪，还要注意说话时的姿势，正襟危坐会让人觉得谈话过于正式，而靠坐着讲话又会让人感受到过于随意。
另一方面，要注意说话的声音特质。说话时要尽量放松，不但是情绪上的放松，也是嗓子和声带肌肉群的放松，这样吐字发音会更加清楚可辨。避免说话时音调过高，这样会让人觉得刻薄和刺耳。说话的音量也要大小适当，不能音量太大吓到对方，也不能过小让人听不清楚。最好，说话时腔调高低起伏，抑扬顿挫，这样会让说服的效果更好，也更容易引起对方的谈话兴趣。语速也要适中，太快或太慢都不好，太快无法听清，太慢让人不想交谈。
说话或者交谈，重要的是要表现出灵活，而不是机械式背诵稿件，随时调整谈话的内容也显得重视对方所说的内容。恰当的用词和善意的情绪表达，会让谈话双方变得更愉悦。清晰的表达方式，让对方听得到、听得懂，这是最好的谈话状态。说话要附带着感情，让对方有继续说下去的意愿。
·如何听？
听是说的前置，没有听就没有说。不要简单的认为听就是简单听，很容易操作，可以无师自通。其实不然，好的倾听者可以获得信息，理解对方，对方也会专心于谈话，能促进和对方的合作。有效的倾听能够起到鼓励对方、得到信息、增进关系、解决问题和了解对方的目的。
倾听是可以通过技巧提高效果。在听之前就要做好充分准备，建立正确的态度，倾听时保持注意力、增加警觉性和提高理解力。在倾听的过程中找出信息中与自己有关联的方面。还要知道哪些内容会触怒自己或者是自己不喜的，不能因为这样的问题而忽视了对方说话的准确意思。倾听时也要对对方的观点有初步的判断，消极的、积极的、中性的，都要做出简单判断。
如同谈话时要保持专注一样，倾听时也要保持注意力高度集中，这样才不会让人觉得不受重视以及不错过重要信息。倾听过程中适当做出回应是让谈话继续进行的有效办法，“嗯”、“好”、“我知道”等等词字，让对方知道自己真在保持全神贯注的倾听，而不是走神开小差。不要随意插话，这样是不礼貌的，同时也会打断对方的思路，让谈话无法顺利进行。
总结一下，无论“听”或“说”都是复杂的，不是通过书本或者理论学习就可以一下子实现与人正常沟通的，需要大量的刻意练习。幸好我们每天都要与人打交道，都要运用听和说的基本技能。适当的模拟训练也是必不可少，在头脑里先预演各种情形下的谈话内容，未尝不是一个好办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学着在说话前先停顿一下，嘴快脑慢会容易造成说出让自己后悔的话，如果自己有时候情绪化说出了一些比较伤人的话，自己以后肯定会后悔的。所以学着慢慢说。慢慢想都没关系，三思而后行，会让自己变得更加有智慧，加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脱口而出的话想说时，先喝口水之后再说
多看看练习口才和提高情商的书籍！
回答于 2019-09-11 08:43:50
嘴快说出话的人在性格上一般都很爽快，直接，对于身边熟悉他(她）的朋友来讲，他是较为得到别人喜欢的，但因生在中国，中国的民情不允许，所以太直接，不转湾的表述往往让听的人不舒适，所以经常会受人误会，有些受伤。所以多了解人性，多读一些关于中国思维方面的书，会对你有些帮助的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请～
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