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每天晚上都会做梦,大家做梦频繁吗?天天晚上做梦让心理医生看一下会不会好一点?
睡眠,大脑,时间每天晚上都会做梦,大家做梦频繁吗?天天晚上做梦让心理医生看一下会不会好一点?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
做梦是很正常的事儿。
据有关研究,世界上不存在不做梦的人,只不过是:有的人醒来后记得住梦,有的人不记得了而已。
梦是古人就有的,不然那来的《周公解梦》一书呢!
据研究者称,做梦者梦境奇特,光怪流离,五花八门,什么都能梦到。尽管梦境奇特,有人一觉醒来回忆自己做了很多梦,好像这一夜都没睡踏实过觉,尽做梦了。实际情况并不是这样的。
研究者对睡眠做过检测证明,证明睡眠分为四个阶段:
第一阶段是轻睡眠,很容易被叫醒。
第二阶段是睡眠锭,很难被叫醒。
第三 阶段是介于轻睡眠和睡眠锭之间。
第四阶段是深度睡眠。
那么梦呢就是在这四个阶段都完成之后,进入快速眼动阶段出现的。这一阶段大约持续5~10分钟。快速眼动就是眼球快速上下左右移动,这样的话,你的梦境开始出现啦!就开始做梦了。
它的意思就是,梦是在你休息好之后,才做的,不会是睡觉的过程都做梦了的。
梦是一种正常的生理现象和心里现象,做梦不会妨碍人的休息,梦的内容也不是别人给自己带来的某种信息,谁给你托了梦,更不是吉凶祸福的预兆,不必担心!
你频繁的做梦有可能是你的睡眠阶段短造成的。别人有轻睡眠到深度睡眠需要一个小时,而你需要半个小时。这个人跟人不一样的地方,也就是个体差异大。所以不用担心有病什么的,这都是正常现象。
如果你感觉自己确实存在太多的不舒服,觉得这些不舒服都是晚上频繁做梦睡不好造成的,那你也可以去看一下医生!
最后祝你好运!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
做梦几乎每天做,就是早晨醒来记不得了,做完梦醒过来,还清楚的记得,到早晨就记不清了,梦到的东西也乱七八糟,不过很少做噩梦,这个只要不影响睡眠,我觉得不用看医生,顺其自然行了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我很少做夢我每天都覺得不夠時間睡覺
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上睡着了做梦是人的正常生理现象,不必过于紧张。但是每天晚上都会做梦那么大脑就是一直在运动没有休息,白天整个人精神状态不好。
如果多梦你可以分析一下是什么原因,心里有事没有解决,晚上睡觉也会不踏实,大脑就好一直运动,一直想关于这些事情的一些细节。
身体原因,如果是身体不好,神经衰弱,这些都不是会导致做梦的。
我以前也是每天晚上都会做梦,哪怕是睡着了都跟没睡一样,脑子里就跟白天正常活动一样。然后早上起来就会感觉很累,很困,这样的大概有一年多,自己也不知道怎么回事,后面听人家说喝脑心舒口服液可以改善,然后我就买了一个大概喝了十盒左右慢慢就好了。本来我睡眠就是很浅的,有一点点动静我都知道的。但是喝了脑心舒口服液一段时间感觉睡觉就比较入睡。
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