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高中生喝什么汤比较好？

黄花菜,放入,脑力高中生喝什么汤比较好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

高中生喝什么汤比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

高中生处于脑力和体力都高速崩紧的状态，一些家长秉着大补特补的原则，给孩子顿顿大鱼大肉，这样营养不均衡，同时也容易造成肠胃问题，建议蔬菜瓜果蛋白质都适量摄入，多吃些五谷杂粮。已经立秋了，下面推荐一道秋日汤品，莲藕排骨汤。

所需食材: 粉藕一节（短胖的藕）

排骨适量、葱姜蒜以及适量盐即可

步骤：首先排骨先洗净焯水去血沫，可以加适量料酒去腥。然后莲藕去皮切小段

然后将焯好水的排骨洗净放入砂锅中，再依次放入莲藕，葱姜蒜，还可以放入一颗八角激发肉香。

大火煮沸后转小火在砂锅内煲两个小时，最后出锅加盐，一道清淡有营养的莲藕排骨汤就做好了。非常适合孩子学习累了来一碗！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在高中生的学习压力越来越大了，很多的家长都非常重视孩子的身体健康，特别是现在正是长身体的时候，那么适合高中生吃的营养汤有哪些?

1黄花菜排骨汤

可能有些高中生由于生活压力大会造成失眠或者睡眠质量不佳的烦恼，为了提高大脑的记忆力小编在这里推荐黄花菜排骨汤，黄花菜别名“忘忧草”，能安神醒脑，具有很不错的催眠的效果。高中生要是想有个好的大脑前提一定是要有好的睡眠，家长们可以试试做一下黄花菜排骨汤这道菜给孩子吃。

2奶白鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤的做法十分简单的，很多人都会做，而且高中生多吃鱼对增强记忆力有好处。鱼汤一定要是鲜活的，而且鱼要整个的鱼，把豆腐切成小方块大致熬30分钟就可以，鱼汤会呈现奶白色，喜欢葱和香菜的同学可以加上上少许，看起来会更有食欲的。

3银耳鹌鹑蛋养神汤

银耳鹌鹑蛋养神汤是一道特别受高中生喜欢的一道菜， 银耳的营养成分特别的丰富，具有很强的润肠、补气、嫩肤的功效。多吃银耳可以帮助增强脑力、恢复疲劳特别适合学生和脑力工作者食用，同时还可以改善睡眠，是高中生绝佳的选择!

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就亲身经历 我记得高考的时候有两款汤是妈妈做的最有成效的汤 话不多说 请看教程

补脑喝什么汤最好

西洋参芡实排骨汤

西洋参25克，淮山、芡实各50克、陈皮1/4个(以上中药店均有售)，猪排骨500克，生姜2~3片。

各药物洗净，稍浸泡;猪排骨洗净，斩为大块状，并用刀背敲裂排骨，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量盐和油便可。

功效：这个汤能够补气提神、滋养生津，还能补脑消除疲劳。

第二种

适合高中生补脑抗疲劳的汤

川芎白芷煲鱼头

川芎、白芷各6克(中药店有售)，大鱼头1个(约600克)，猪瘦肉100克，胡椒8颗、生姜3片。

川芎白芷洗净;大鱼头去鳃洗净，切对半，抹干水，起油镬煎透，溅入少许绍酒，铲起;猪瘦肉洗净。一起与生姜、胡椒放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滚沸后，改文火煲2小时，下盐便可，为3~4人量。

功效：驱头风、消肿止痛、补脑。

希望这两款适合您 最后我想说每个人的体质是不一样的 吸收也不一样 所以仅供参考欧......

回答于 2019-09-11 08:43:50

高中生喝什么汤啊，其实不管是高中生啊，初中生啊，身体都正处在发育的最好时期，你是想说身体要更好发育，喝什么汤是吧。有些汤高大上的名字我可能不知道，不过在家做几个地地道道的汤还是可以的。

家常菜里，对高中生比较好的汤有土豆排骨汤，清炖大骨汤（这个最佳的是买猪后腿的大骨），乌鸡汤（这个加点红枣枸杞），羊肉汤，牛肉汤等等。

这些汤你在家里都可以做出来，而且很容易的，买个大砂罐，开锅十分钟后转小火，燃气灶上的小火一定是开最小的那种，即使是最小的火，因为砂罐子的材质，里边也是一直在沸腾着，熬上半天（开始水放多点，文火慢炖4个小时会消耗一部分汤），营养就会全部熬出来。

这类汤高中生啊，初中生啊，总之学生们吧，多喝点，对身体好处特别多，既聪明又能补身体，促进骨骼发育，增强免疫力，增强视力记忆力。总之，每周给孩子喝两三次，比去饭店里吃强百倍。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高中是人生的转折点，也是人生的起点，高中生的学习压力大，经常熬夜，免疫力低下，最易生病，而且由于学习负担重特别的伤神费脑，这道菌菇鸡肉汤，对于提高免疫力，提神醒脑都有奇效，而且做法也比较简单方便。

备用食材:

鸡胸肉一个，口菇三个，鸡枞菇一把，虫草一把，生煎四片，大葱适量，白胡椒适量，花生油适量。

做法步骤:

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