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宝宝第一餐辅食吃什么好呢？怎么给宝宝过度到辅食？
宝宝,辅食,食物宝宝第一餐辅食吃什么好呢？怎么给宝宝过度到辅食？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
要诀三：
食物搭配荤素结合给宝宝喂辅食的时候，还应该要兼顾食物营养的互补性，如谷类或蔬菜与蛋白含量高的动物性食物搭配。但是，给营养高的食物时，不要一味只吃肉、鱼、蛋等，容易增加宝宝肾脏负担。比如有些家长担心孩子营养不足，就随意将浓缩奶粉或蛋白高的蛋黄、肉松及肉加入奶里以增加奶的浓稠度，这种错误喂养可能会因食物味道香浓，添加初期婴儿产生易于接受的假象而误导家长，一旦消化系统不能承受时，就会出现一系列的症状如睡眠不安、哭闹、无饥饿感、大便干燥或腹泻等。
要诀四：
改变烹饪方式。当宝宝表示不愿吃时，可能是对这种食物的味道不习惯，那么爸爸妈妈可以动动心思，通过不同的烹饪方式改变口味来吸引宝宝，比如宝宝不喜欢吃水煮蛋的蛋黄的时候，可以采用蒸水蛋的方式。不喜欢吃蔬菜的时候，可以改用包饺子的方式，总之，变着花样，让宝宝不断尝试不同的口味。这里需要注意的是，添加时要从一种到多种，当宝宝尝试了一种没有过敏现象后再添加另一种。
要诀五：
给宝宝准备一套儿童餐具。有些宝宝在进餐时家人都是眼睛盯着电视，或多人围观，或多人参与喂食，过度分散了宝宝对食物的注意和进食时的专注，降低了由食物带来的快乐体验和满足感。因此，在就餐时，可以给宝宝准备一套专属他自己的儿童餐具来吸引宝宝的注意力，再大一点能自己用餐时，可以与家人一起吃。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说，6个月是添加辅食的最佳时间。世界卫生组织建议：所有婴儿都应从6个月开始添加除母乳以外的其它食物。早产儿辅食添加时间应为矫正月龄，也就是说从预产期开始计算，以后的6个月才能添加辅食。
6个月的宝宝处在吞咽期，辅食只能吃流质、半流质的泥糊。在尝试添加辅食期间，要注意保证一贯的喂养规律，不要骤减母乳和配方奶的量和喂饭次数。
宝宝的第一口最佳辅食应该是强化铁的婴儿米粉，很多家长认为，米粉就是简单地将米磨成粉，自家也能做，我们这里所指的婴儿米粉是专为婴幼儿设计的、在米粉基础上添加了多种营养素、营养均衡的食品，一般超市均有售。
辅食添加应该遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连续喂3天，注意观察。如果有异常反应，暂时停喂，3~7天后再添加这种食物。
如果情况再次出现，立刻咨询医生，如宝宝接受良好，则在7天后再添加另一种，逐渐丰富宝宝食谱内容。如果几种食物同时添加，一旦宝宝出现不耐受现象，家长很难及时发现原因。
在宝宝接受米粉后，到1岁前，将其它后添加的食物混在米粉中喂给宝宝，口感和味道会更易被宝宝接受，避免宝宝挑食偏食。
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